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[健康資訊] 改掉壞習慣 控制膽固醇

香港人工作忙,不但缺乏運動,又往往將快餐當「常餐」,這樣的生活習慣令膽固醇過高,增加患心血管病風險。有研究顯示每降低一度壞膽固醇,便可將心血管病發率減低兩成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |% o* d' X8 ^5 E1 _% k- q

3 c. I; q2 [  P' M有醫生建議市民多做運動,及改善飲食習慣來控制膽固醇,只有在改善生活習慣後膽固醇亦不達標者,才有需要服用藥物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~1 P4 w/ \7 m8 I& m  t
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  根據生署資料顯示,他汀類藥物是降低壞膽固醇的標準療法,現時醫管局    採用的他汀藥物有三種,分別是瑞舒伐他汀、阿伐他汀及辛伐他汀。據美國    於○三至○五年研究發現,瑞舒代他汀功效最為突出,在長期接受治療下,病人的心血管病發率,較服用另外兩類他汀的病人低兩成。
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1 L7 ]; K# B: R% y: vtvb now,tvbnow,bttvb  不達標才服藥
) k) F4 ^' n2 O- Y! K- z; stvb now,tvbnow,bttvb      中文大學醫學院內科及藥物治療學系副教授葉維國醫生解釋,瑞舒代他汀是較新藥物,可降低人體四成的壞膽固醇,並同時增加人體一成好膽固醇;而阿伐他汀及辛伐他汀則是引入香港已有約十年,只可降低人體三成壞膽固醇,增加體內百分之五的好膽固醇。
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  葉維國建議市民不要倚賴藥物控制膽固醇,因為只要改善生活及飲食習慣,已可控制體內膽固醇量;如多吃五穀類食物,減少吃含高油分、高糖分或高鹽分的加工食物,且最少每星期堅持三次約半小時的有氧運動。只有改善生活習慣後仍不達標者,才有需要服用藥物。
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