[中式食譜] 甜椒烤魚片

hamtu5168

: Q$ _- t7 B, }# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76, _* y% g5 X6 f% M) W
【材　 料】
7 w" Q+ u% E& _: H
" ]; J4 U7 k. d$ Z; e8 c. @5.39.217.76鯛魚肉 200公克公仔箱論壇: f: w, ~% A, B9 N9 v

' L8 I3 p1 e; p- V8 N" ?5 E( O5.39.217.76紅甜椒 30公克
5 O  U2 l8 n4 e) p6 T/ e+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 z# W# u2 s4 R4 a& \
青椒 30公克公仔箱論壇0 Q6 F+ o" r& n
) ]/ O; O! E- v$ F3 ^: y% B% n
洋蔥 20公克
+ y9 M8 u& j: {% L" h# S公仔箱論壇公仔箱論壇8 m- a; s, t4 g
蒜仁 15公克5.39.217.76# F, X6 O2 `) N1 b

7 e- X- Q& V6 Z9 `7 e$ C$ y5 K公仔箱論壇【調 味 料】( T  D1 @6 D3 {  w1 G' b

( Q* k3 ^8 `, B7 ?, h. |. q鹽 1/6茶匙
0 P- {0 i% H( U6 o- U
3 ~  N( L, W& x! R+ \2 q5.39.217.76雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. q3 i% U/ R: u& D
tvb now,tvbnow,bttvb9 H1 q$ ?& z# R: c
細砂糖 1/8茶匙: \3 n8 n* d5 p5 Z0 U9 Q& ~
tvb now,tvbnow,bttvb( I* w! F" g4 C% D) a
黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇- K( I  B7 O3 d# f/ j5 I; ]7 o6 `

/ _, O  e0 [7 Q# u+ k0 R公仔箱論壇米酒 1茶匙* F! }4 X  Y" ~

( @1 c2 [$ r9 X+ v5 W3 g公仔箱論壇【做　 法】( H! F. @3 i' S/ z4 o8 k# u0 W
5.39.217.76  I, d% L7 o! p5 J5 N, F, F
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。1 Y4 I: ~2 x$ |0 {& h) a" W8 G
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
0 @! Z& `# y  w5 E) ^+ X3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。