[中式食譜] 甜椒烤魚片

hamtu5168

5.39.217.76+ E8 j' b1 ?/ P7 i8 S

& N4 j/ H; R5 n3 t) w& w2 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, D& X3 G6 `# vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 l" B. S0 w3 `) J1 i
鯛魚肉 200公克
0 Z* b" u( W5 @( Utvb now,tvbnow,bttvb& A# |/ E4 |: n7 n
紅甜椒 30公克5.39.217.763 N: r) [* k. O& t, }- G' Q

7 k' w( z+ c) A$ X5 w5.39.217.76青椒 30公克
& Z7 P2 o6 P- K* E3 b( e, [% ?4 A" ?; o5 C5 Q
洋蔥 20公克
( h0 l. c7 ?% c3 [2 v公仔箱論壇* Q. h$ f" b- H- F: J9 o1 c
蒜仁 15公克
$ {0 y. q# [5 A% r; s% R
* s/ w( l! K! L& {5 C" k4 g公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n  m0 H+ w8 n$ m4 T" U
5.39.217.76. \" z. p: L, ]
鹽 1/6茶匙
7 y- Q7 s' a: M公仔箱論壇
% e( F' a7 V- i# a雞精粉 1/6茶匙
7 w; S. ?/ f% W) ]" |
3 J( x( x8 q2 ^; ?2 Y細砂糖 1/8茶匙
) T- f8 n8 _6 I公仔箱論壇
1 n$ x2 S: Q: ^5.39.217.76黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `2 e6 G2 l/ j0 l2 m0 M
8 j& ^0 l; \9 o& T
米酒 1茶匙
8 d  \6 X6 T9 J) L! N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ c4 v$ l& \' \
【做　 法】$ i5 V; ~- T+ t; ]/ c% m
5.39.217.76/ e' V1 ]9 \" r& e3 n
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
) B, a0 U+ a+ d9 {4 O公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
4 h5 Q. C, c! K, B/ a$ P5.39.217.763.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。