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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦
, K% y9 x# L$ |& q$ o; ?7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :   公仔箱論壇$ O( {% u1 G8 ^  l& w
1  斤海蝦2 ?) G' C' Q) l) `
2  罐啤酒
: m) o) G, V3 ~: ^9 P+ q/ A9 z公仔箱論壇做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i: T6 T: ~4 D# w
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。
1 i$ Z0 X0 a- V, p. U5 L7 dtvb now,tvbnow,bttvb(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。公仔箱論壇3 d  o- f" u' q/ n3 e3 [: U* Y' P
(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb) d/ l. ]( R, G, ]+ V* `
! e( D) Q$ f4 v: e1 v! }
tvb now,tvbnow,bttvb4 {1 Z% E9 z' C" S) t5 S" z
醬 燒 蝦
0 q) h0 l, J+ f5 e+ z8 ?材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \. a9 U' i$ R- L* m
1/2 斤中蝦+ b7 T2 E. t1 [% x/ N
2  粒蒜頭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z- a4 A9 n, d7 p- m
1  小片陳皮
$ n+ l' ^" H, G$ k, A: R紹酒及粟粉各適量公仔箱論壇/ N* F1 N/ L: z' S% l! b7 v7 J. C
紅椒及橙皮各少許公仔箱論壇# x4 j# F1 o; v5 ?; j( g  ?
汁料 :   5.39.217.762 p9 E% D9 s7 K! M' }5 c
2  湯匙水
5 F; u( w" Z5 M6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }1 t: }3 ]) w' I. @1 P1 A7 `
1  茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb# j) @1 a( F6 a% b& |- A
1/2 湯匙蠔油5.39.217.760 ^2 V7 E  W: T: B& f) c( `- R
1/2 湯匙生抽
: ?! Q9 a3 w! {0 X( W公仔箱論壇1  茶匙鎮江醋
' y9 Q( a9 n* j+ U# |公仔箱論壇麻油少許5.39.217.761 B2 d9 C5 D! J- N* c
做法 :  
2 P8 p3 a0 m( K. f3 Q0 n) }6 J(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。5.39.217.76$ Y8 U+ l9 _) h3 |$ t2 e3 w
(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。% {8 c( |/ ^9 ?9 u$ c
(3) 蝦泡油,瀝乾留用。
% y8 }- I/ s0 y! GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。
9 H" D& V, J4 t公仔箱論壇心得 :  5.39.217.760 `1 `# }" n( H# }: U' i
(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。: O# `$ R% O3 n
(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。
+ S4 b# w1 U- k% Q" |) J/ i; ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q& R: f2 y/ a+ U/ u. p+ Q4 B
5.39.217.76" B+ A7 D$ h7 Q2 F
鳳 尾 蝦公仔箱論壇9 N! h) J" W- p; y
材料 :   tvb now,tvbnow,bttvb, t- ?0 O. z& i
8  隻中蝦" p! ~$ {' \6 N; c0 @* q9 u  w
炸粉適量0 Q! `+ V8 O1 H) e6 d. T# u( `. t- r1 n5 u
調味料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [2 j. ~2 Y$ w3 D$ L
鹽,糖,紹酒,味粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G8 {/ X, \& X8 Y* \3 d
蘸汁 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A5 t' ?4 H6 a0 Y$ U
潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)5.39.217.769 L9 z0 w9 K. M$ G# y
做法 :  . i$ c3 c* G) q& n* o
(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。
7 ~: H/ q% U1 z. d: P5 c+ o5.39.217.76(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。tvb now,tvbnow,bttvb7 A% o3 R  b$ h4 ^
(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。tvb now,tvbnow,bttvb. Y1 ^  O' F+ S  K
(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。
2 y! d# M! D5 Q1 j4 n; v+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 上碟連蘸汁一併上。
  b# |' r) p$ [6 {1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x# [3 D3 V* D: D1 p6 q' m
2 B& |5 c2 U9 X! |
霸 王 蝦
! Z6 H2 N* G  r- i; }" Y$ j+ W% ]% S5.39.217.76材料 :
* D2 y& b3 g* }( ]+ Ptvb now,tvbnow,bttvb10-12 隻中蝦4 f1 B, n  o% i$ D2 e. L9 ^
2   段荵白tvb now,tvbnow,bttvb2 z# p1 J& t3 F+ [0 w9 a6 H
1/3  茶匙糖
( v$ d  o1 M3 @) {$ ^7 C4 S7 F6 I' ~公仔箱論壇1   個咸蛋黃% N- m& H. V8 ~- r  R% }. V
2   湯匙上湯
4 t! }2 J2 R1 D! Y4 C3 q2 p8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油及蒜茸各少許tvb now,tvbnow,bttvb! ^: `  Q# p, }
做法 :  5.39.217.762 N, h6 g% R" m9 \3 O1 ^0 C2 j
(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。tvb now,tvbnow,bttvb# e$ ?5 A; l) {0 h% B
(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。: O( [. e1 z0 y  H% L7 o0 ~' l
(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。
# h. c: [5 h; ?. g9 p, ]# ?3 y(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。
7 g6 i) p: |. n公仔箱論壇
( O+ d" `; Y! c* X3 z3 e: h5.39.217.76
) A0 |. n4 I5 Q2 {: `( k' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 焗 蝦
  F! t) f7 Y3 d8 D4 L% T公仔箱論壇材料 :  5.39.217.76& v+ Y* Q9 V6 [
12 隻中蝦: I& o; B1 R8 `! y
3  片薑. u4 _+ |/ f* C' H1 W+ E
1  湯匙酒tvb now,tvbnow,bttvb/ v# ~6 a" P5 w' U
1/2 茶匙鹽
( R. g0 b# M/ s( o公仔箱論壇2  湯匙檸檬汁
( @* |, M7 L: F8 v5 _tvb now,tvbnow,bttvb做法 :  
+ q: b# b! Y9 L3 i& j5.39.217.76(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。
$ K  l" E6 B' U$ }3 M. h, J9 l公仔箱論壇(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。
) X' W1 z+ F; K6 P# N8 t5.39.217.76(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。' p" i5 f% t2 n$ x9 {# i
備註 :  5 S6 b/ ]1 G2 |% h5 z; v4 m
(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。
7 N# `6 G7 ]6 G6 g公仔箱論壇7 A# T( H% i% p" Z! y
6 y2 _, q( ]3 ~% D& S' d; z. o
茶 香 蝦 碌
; r* g% H6 U6 u9 w  k9 S7 K材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n( M: n0 `% }( _: U6 D/ S' K" h1 Z
600 克急凍蝦碌
0 r- y  r# f$ w0 ^8 b! Q5 @公仔箱論壇200 克龍井茶葉公仔箱論壇. R5 i" d, }1 G
80 克西芹片! w2 Q3 ?: P0 p  G8 }
80 克甘筍片
' m6 K! ^' E; i) I! v6 y1 @7 ~7 P公仔箱論壇調味料 :  
/ y$ _" Q3 V* @8 H+ m3 N5.39.217.761/2 茶匙鹽
8 w$ R% f+ o' E: o, s1/2 茶匙糖
, @* `5 _9 p2 ^! v3 ?1 Ctvb now,tvbnow,bttvb3/2 茶匙雞粉
! Y- J& U+ V$ f7 x) s: R9 U# ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L2 X6 P: j% G1 n( N/ V
獻汁 :  - i2 g9 x9 u! i* `0 @! l9 Z
1/4 杯茶
8 k- I7 j. _# M- ]' n$ J& \/ V1  茶匙生粉
+ A2 B9 F9 m! E- r( D5.39.217.76做法 :  
& n( h0 g( G4 f' ~5 ^1 f# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。
7 Q( @" p1 W" |) W- g(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。
& [0 Q/ x1 x; i/ m6 a' m(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l* Q7 M1 l% t
(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。' ?6 A* Z( i/ L/ d/ E  x0 J
(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。公仔箱論壇; D7 n% y) o. A% _  O, ^: o

8 J7 J2 g5 T0 b$ M9 N' u4 T! @' T8 h
5 b2 O7 x- x6 R公仔箱論壇滑 蛋 蝦 仁tvb now,tvbnow,bttvb' D9 w- G# }1 N7 t( a+ i
材料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P3 [) e* Q" Z
6 兩蝦仁(240 克)   公仔箱論壇2 [9 I- ^8 ~7 Z( e8 a+ T4 f6 U7 ~
5 隻雞蛋6 T, J' B% r6 Z4 D
荵花少許0 X: d+ x2 ?6 Q% W2 J
調味料 :  
* h6 w2 K4 ]- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  茶匙水) R2 m/ i4 L; f6 C
1  茶匙鹽9 s! J. G/ g: r3 n" m; o# l
做法 :  
* ?# \. X& J6 x- y5 k公仔箱論壇(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v: ^2 K- F7 B$ d2 L& |
(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。
2 J" |5 w; k8 a5.39.217.76(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。
6 P! G8 B  D7 ?( W8 U8 {心得 :  5.39.217.766 s# X7 I: x( p
(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。
3 }# H+ Z, v+ C* m(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。. ?; S6 z, E8 ~4 H; t

; U) v+ ^, U' O+ N  U+ g, n2 h! j. a; c0 F" t$ V) U$ J6 |
宮 保 蝦 仁
' m! ^9 p' G; T: C+ P* stvb now,tvbnow,bttvb材料 :公仔箱論壇8 o3 R4 W& n! @. ~* @5 _' W( V
10  兩蝦仁$ ^' v4 v# p6 Q4 H/ ~
3  粒蒜肉
( @9 k" g4 C$ B* x' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4-5 片薑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _7 b+ k6 H9 v* |9 C. M
調味料:   # U; Y/ v+ ~6 S) c, J0 d1 c6 ~, U  v
2  茶匙糖  d( K/ K7 p  E/ n
1  湯匙醋
2 L4 @% v. V1 S, r& ~- ~. i5.39.217.762  茶匙紹興酒公仔箱論壇2 q! [/ a. g' G, I. V. V' r
1  茶匙紅椒粉
' B; O( c( z( O2 d+ L$ R% x6 P5.39.217.76炸漿料:   
5 c$ i2 V' d6 B! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 隻雞蛋
3 j% t- _. Q+ x' l- i; g5.39.217.761  茶匙油公仔箱論壇8 q6 k2 B8 H9 q2 t, A
3  茶匙生粉
# q& v. ?, ]5 H# T4 b4 |& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水適量5.39.217.76. K- {- R$ t5 l7 a
做法 :  
' U! m. H* _3 y; d( ]9 z公仔箱論壇(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。3 D. ]4 _. P1 B* w
(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。
; f# m! X% m5 A: y公仔箱論壇(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。tvb now,tvbnow,bttvb  b2 O8 g0 B5 b
(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。
* U9 x/ v* x  a3 p, n8 K! g* N5.39.217.76(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。5.39.217.766 g5 o" N2 A" t$ {1 A" K/ i
心得 :  
. m1 B; j6 w1 g公仔箱論壇(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。公仔箱論壇& |+ q+ ^$ @8 ^8 C2 {$ i
(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。公仔箱論壇' Q% G7 t3 \' U* B% }! x
(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。
3 S) J( |4 s1 o; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 J+ g. W; `: t' C, |

& v3 h2 R+ d; r$ v% q' b5.39.217.76豉 椒 蝦 碌" n" x- V$ L. |# ~( |# u
材料 :  
- f5 R$ H& {1 I8 |4 i( g12  兩中蝦
; A9 I# _7 L5 J8 N/ o% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  隻紅椒(切絲)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \; H3 U' I! [- i1 m& v/ C" T* K
2  條荵(切碎)
* {# L3 l  ]+ \4 Y6 k( Z4 P5.39.217.761/2 湯匙蒜茸
9 P8 q  h# q$ I1 c5 d1  湯匙豆豉
9 O0 t6 X  X3 _3  湯匙醬瓜絲5.39.217.76/ B7 q% E5 ], J9 t* C3 c
1  茶匙薑絲幼粒5.39.217.76* P9 ?" S5 z( q' I: F
醃料 :   tvb now,tvbnow,bttvb& O  k1 Y2 C7 |- x
1  湯匙油
* g, v3 l9 N: C4 W4 V# U公仔箱論壇1/2 茶匙生粉
- T' v8 K; S( X8 y( P9 F公仔箱論壇胡椒粉少許- V. V3 O- P" m2 k& k
獻汁 :   公仔箱論壇" k; v( ?. `, X/ J! D% t
4  湯匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x# Y$ p' G5 v0 O, r& t
1/4 茶匙鹽公仔箱論壇9 W% t% r9 m* B: a/ m+ E
1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb/ ]# x) X; f5 ]# y6 C# w) t6 a
1/2 茶匙生粉+ h- ?  m) P8 }
麻油少許
* e0 d& R3 D9 ]" ]+ m+ g0 |5.39.217.76做法 :  公仔箱論壇" n- [0 v0 q: \2 j9 Y- K: k
(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。
3 V4 f; ~  W) x9 `; c(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。8 O9 e" a3 v0 \% j
(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o, q3 b( m2 ^

4 V6 A/ u4 M; v, h2 g! X4 f! g6 G8 L4 s' G% `) i
乾 燒 明 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c2 o# ^2 q; n2 L  u- j! [
材料 :  
" n4 `  g& M6 ?0 k' |1 C1 Q6 P7 n/ g6 c公仔箱論壇20  兩花蝦  U; F2 d' p2 I* l
2  兩洋荵公仔箱論壇& I  c( T0 w& r$ ^1 C& Z/ A( c
2  兩西芹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k: N3 ?9 z! L# x, ^  w3 n- L9 {
1/2 茶匙薑茸
& `9 V3 y, ^8 H5 q. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙荵粒
0 ?! i6 g! @9 q. Q$ r- HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3  湯匙香蒜辣椒茸
6 E3 D* ]* o( t! p$ q& d: b  pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 :   tvb now,tvbnow,bttvb6 u& X- p. g, M  ^" G
1  茶匙薑茸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g6 D6 `6 G5 F4 }
1  湯匙生抽
2 v) }: P3 @$ j. u9 j1  湯匙紹酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( n6 X- n+ y$ ?: @2 r2 z
1  湯匙生粉
  L0 v* o( b4 c  Ktvb now,tvbnow,bttvb調味味 :  
+ u* W3 N/ x2 V, Ntvb now,tvbnow,bttvb1/4 杯清水
3 D5 }' Y4 i. c8 c5 x+ B" E9 b1 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙糖tvb now,tvbnow,bttvb$ S2 Q: U, ^% |- J1 f( Q  k
3  湯匙茄汁公仔箱論壇" F# `. D. w" m! o2 x; B+ m" K
1/2 湯匙生抽   
% U) w! Y$ c/ y; f7 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油少許
! w: Z6 \8 |; b7 `0 V5.39.217.76做法 :  
' z: x2 P7 U% x6 W6 E/ ^3 |(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。
- @. E5 O/ G7 o' i) |  L4 Gtvb now,tvbnow,bttvb(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。+ j* h1 |6 I. @$ s1 |
(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。) t+ {8 {% E' T3 a5 w: B8 X2 [
(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。
3 ]6 e4 q; ?8 |, |- X# b# L公仔箱論壇
- Y+ D# J+ y+ Y3 ~公仔箱論壇
2 i$ d0 @& q) O: \3 `( G$ z! H0 j公仔箱論壇乾 燒 大 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a8 p# i( ?  O; O
材料 :  
( h9 G; F7 R+ ]tvb now,tvbnow,bttvb12  隻大蝦9 Z. |! W) B. F: u7 D
1/2 條荵花
. ?0 j' d1 C5 ~7 L5.39.217.761  片薑茸tvb now,tvbnow,bttvb4 L2 K. W* ^) [1 r
1/2 湯匙豆瓣醬/ @# z9 a+ Z) @" N, N) b8 p) W
醃料 :  
. G& `8 b7 g# G- }( g- M公仔箱論壇1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z* u8 C, F; d! L) e  A7 o: p
1  湯匙酒tvb now,tvbnow,bttvb& v) m8 I* O; E+ y6 ~1 Q$ C
1  茶匙薑汁
1 o, g0 s) H5 @3 |) H3 z. ~5.39.217.76調味料 :   
' v1 N% z) b; T) a1  湯匙酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z4 L4 o0 N9 e) i6 H& \4 o; w' y
1  湯匙糖: Z  ^; p0 j6 M) L3 A, S% G
6  湯匙水
" j$ @3 m' M4 a. g5.39.217.762  湯匙茄汁tvb now,tvbnow,bttvb+ ~( ^& J2 [" t; h$ X, c: S2 s, s
2  湯匙生抽5.39.217.76, Z& Y* r) E" A+ Z/ m. x
獻汁 :   
3 m  f% o0 X& K6 Z9 k公仔箱論壇1  湯匙水- h, C' c9 p2 M1 V9 k! p$ g
1/2 湯匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb' D5 ~  z# _" Z! U
做法 :  7 L: P* c' V  o# ]; t
(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。, p) l0 {, ?; I
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
* V/ r, |. }0 B$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)5.39.217.76' p& C7 }1 d0 v6 w
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。公仔箱論壇! X: N! B7 `7 h  F& f: [& H7 o
(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a2 h  ~& h8 J3 ?/ X' ^0 t
5 _1 L- \. V5 ^! R- ^

* Z/ e/ y- z/ V4 w/ B4 L6 Q2 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅 子 蒸 蝦
3 F7 H! b1 O0 A: J- B) e) Z4 z4 l公仔箱論壇材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb! Q3 l) U, J) w. W+ `# z7 y  w: N0 H
12  兩中蝦      
1 p- {" ]  G) C8 V( ^tvb now,tvbnow,bttvb1/3 杯上湯! Z  [. ^6 i9 `" W8 H
2  湯匙酸梅醬; G1 {" T  |3 g* J+ f9 D
1  湯匙豆瓣醬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E) s" k+ O3 N  f% I9 f
1  兩粉絲公仔箱論壇, h3 ^7 E  Z" D7 t, Q/ i( y* |0 b
2  條荵(切碎)$ H' G/ A+ l' I* w1 m4 j& l
1/2 湯匙蒜茸
& x) U  {4 v* L" F# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 :   5.39.217.76: u" N3 d+ r! F$ L
1  茶匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb$ Y5 B4 M7 Z. M) Q& ^
胡椒粉少許
2 c. p' ]3 ?. ^* Q' B2 h) |公仔箱論壇調味料 :  
# B0 G; \0 N0 W0 J' U5.39.217.761/3 茶匙鹽
# n9 m- A) l9 O5.39.217.761/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb5 S/ m" a) b+ w0 J4 _9 Z
做法 :  
9 i' q, i+ `0 m# l/ ~9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。公仔箱論壇7 n& \7 p0 \. ^) m% F
(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。
: {; ]- S) A/ L- R" J& P+ G# stvb now,tvbnow,bttvb(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。
2 i4 W" [9 }/ B; Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, W# ?* ^+ U: \
公仔箱論壇; n/ A4 K# ~1 P
香 蒜 炆 蝦& a1 P/ l8 |6 N/ z
材料 :  公仔箱論壇: G: L( b. `% z; ^9 t
12  兩大中蝦. b, s# G- \& a5 W
1/2 湯匙蒜茸
) T1 [# j8 B! y0 g4 P* ztvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙薑絲
2 R* P1 B' N8 t9 z) Y5 j6 w1 W1  條青蒜
6 g) U* ~8 V  B$ M) O" o# [; jtvb now,tvbnow,bttvb調味料 :  
' {2 Z  B$ R' {$ ]1 V公仔箱論壇1/2 茶匙糖
! t$ X( w8 W( H* A5.39.217.761  湯匙酒tvb now,tvbnow,bttvb0 e0 R5 N, E9 {+ Q4 \. O. b0 ^
1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g8 @3 P) ]( t' Z
5  湯匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d) d7 N8 D% R: b2 E
做法 :  
! E4 a8 ^5 j+ e% O& p8 Otvb now,tvbnow,bttvb(1) 青蒜切絲。公仔箱論壇7 Y$ T' l: J. P  ^2 x9 O
(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。
  |$ ?1 R' T1 N5 U0 k% n9 Ptvb now,tvbnow,bttvb(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。5.39.217.766 z2 s3 G. V% S- q* e& }% a7 C) B6 \- _
4 v2 P$ A- U; z) {
公仔箱論壇" F1 Y* p+ z8 m/ X( x  ^# z' W
魚 香 蝦 片% s& ?' D' ?  y0 p$ ]! V5 A9 Y
材料 :  
4 F1 {4 }# w8 t6 m  T, q8 y公仔箱論壇12  兩中蝦公仔箱論壇) _! n' p) o6 N& q6 _4 e
2  茶匙蒜茸+ Q7 W( {' w+ W/ b' D
1  茶匙薑米公仔箱論壇, c0 s. B) y2 s
2  茶匙紹酒& X! Q1 j7 V+ b" K" w. Q6 [4 T
1  湯匙芹菜粒5.39.217.76* z0 y7 ~' Z  N7 ?
2  茶匙紅辣椒茸
$ i3 U& g- V: t& O( x. p公仔箱論壇醃料 :  5.39.217.767 e) `  B0 S& [5 X$ O- q$ r
1/2 茶匙鹽5.39.217.76  v4 T$ m& F4 K
1  湯匙粟粉5.39.217.76( S0 m2 _+ H) Z* L. O; k
胡椒粉少許) i# s3 ^9 P6 H, w
調味料 :   
$ K. f: Y% z( m" }8 ytvb now,tvbnow,bttvb3  茶匙糖
! i" k. s3 |3 z# r* R5 w- Atvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽
/ ?9 Z( c9 Z8 o) X4  湯匙水4 J* R- n6 m, R' U) l2 r. H
2  茶匙生抽
1 o4 q) g7 P. v  F2 }$ V1  湯匙鎮江醬
+ \# c6 P* [  J6 }8 {5.39.217.762  茶匙辣豆瓣醬5.39.217.76" q0 t8 L  l( M
麻油少許
  x5 e9 x* ~. E* K  B5.39.217.76做法 :  
0 J& _, N( J6 Z/ T- V( Z0 G(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。
( F5 O2 s5 n$ q, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。; H7 v1 D' o5 U; k9 Y' F6 ?& ]" ~
(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。
" E5 z+ g5 A5 j2 C0 O8 [) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。
5 c9 Z* d; @# \" r公仔箱論壇(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。
7 E, \$ E" n. [" C5.39.217.76
, b0 a1 k3 D* D, I: e, O/ f' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q- z) y: Q9 V' M" P
XO 醬 蝦 球5.39.217.764 k0 z1 P0 v+ x9 A* N+ F
材料 :  + S0 j( m2 m0 h3 u% w/ g
12  兩中蝦! m3 ?( I$ h) c+ R) h* k
1  隻青椒5.39.217.766 a2 ?! k; j: Q% B- Y0 e; w
  1  隻紅椒
- C8 C3 [8 N4 S1  茶匙蒜茸
% B! ~- i/ ~# l; [* I: L5.39.217.762  湯匙XO醬
  \3 r9 @1 E+ W+ {, U  _1 n醃料 :  
/ M1 R- D, U& i9 O8 Q3 n4 Z公仔箱論壇鹽,胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb& r3 o/ h% z0 `0 ?: V8 R+ |' n
調味料 :  
' p; G9 O0 c* E: n1/3 茶匙鹽
( J* b- W! t. o! Z4 E, w公仔箱論壇1/3 茶匙糖
; b' [2 [2 `* Z7 ]5.39.217.762  湯匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h% Z& K# F) p& A
麻油少許# K+ G; E( L, X  r( D& p  y
做法 :  5 I( |; w4 `2 k9 l
(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。
; w( c" r9 _: J' k, w4 M% u公仔箱論壇(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
: b5 ~$ {- |0 M  N公仔箱論壇(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。
4 L6 f- W! q' k4 [3 {' x6 W, ?" k
0 E2 _) Z, k' r/ o7 z" m6 itvb now,tvbnow,bttvb
; {' d. N: G+ W) H/ ~6 P, ~腰 果 炒 蝦 球
! T/ x! a* a6 w# O3 J, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :   
$ i' n; n( F' F/ t- stvb now,tvbnow,bttvb1  斤蝦球
0 `" }* D! ?7 G# [; {; ttvb now,tvbnow,bttvb8  兩腰果
+ I% ~/ B1 [! T2 s3 h: a# }* Ptvb now,tvbnow,bttvb1  兩薑片
2 }4 S# m5 U  I: p7 G5 etvb now,tvbnow,bttvb2  兩青瓜粒
- E2 E/ j: \* S  t; P$ _, i1  兩甘筍花5.39.217.76& P/ E/ ]1 V: O
醃料 :  
* b6 `& x* \. X$ t' G/ l( k$ a1/4 茶匙海鮮醬公仔箱論壇: K! e& T' J1 \5 M& R5 c
鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許
+ a' l' N8 U* W, i- YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
! \7 w& L& Q3 X, O. A0 {3 {9 O5.39.217.76(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。7 V9 a) M3 h9 i9 e( @6 @+ ~9 m+ T6 [
(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。
! o2 E; g, F' @9 d' M5 i5.39.217.76(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。5.39.217.761 d* ~1 \) ^2 y! |5 [
(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。" ?2 g- H: d9 @5 O
tvb now,tvbnow,bttvb# b! M9 ~: A  R/ l- Z
公仔箱論壇. V8 |! M- T' G9 r1 h8 C
清 炒 河 蝦 仁公仔箱論壇- `$ }* F  ?: P+ E+ K! q  N
材料 :   
; O9 I1 |" K3 o* a- I, i1  斤新鮮河蝦tvb now,tvbnow,bttvb4 u" c8 c6 v# g" D4 o8 E4 P" {0 r
3  湯匙上湯
: }$ q* L" u" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙生粉水
6 ~" n+ V$ M+ T9 v5 `& oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L0 A/ [9 A" w5 }- B
1/2 茶匙鹽
( k8 c6 U6 _) g* A+ V% n1/2 個蛋白
# V' X8 X. e8 H, }' i. @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/6 茶匙梳打粉
) a$ p2 _, U8 T5 f6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
4 R, ]! D& T" ]2 t7 P! l" k5.39.217.76生粉少許(最後才落)公仔箱論壇2 {5 _  l1 [( ]  v" L; ]
調味料 :
+ U' E% {6 X- u5 @7 I( _* V. H/ ^5 g7 H. w公仔箱論壇鹽及雞粉各少許
, R/ m+ @4 {9 j+ Y4 t4 ?( ^! k$ T' d做法 :  ' [( @2 ~1 z# z) Q
(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。
! y+ f+ m- [& _* `) S# Z$ |" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。公仔箱論壇! u, q7 g4 H, G% L. g
(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。; n' X% t- s7 \2 l  [( k( t  U
心得 :  
' ?0 k  n' y/ z" l  A6 d0 X5.39.217.76(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。
7 T& g1 M% ^4 Y5 k8 u: `/ T) F公仔箱論壇(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。
3 q+ q, F( o9 c2 e5.39.217.76
5 o6 k/ g& Q& U+ J! c& ^tvb now,tvbnow,bttvb
; Y) K7 Y# {0 o1 x2 B4 |tvb now,tvbnow,bttvb太 白 醉 翁 蝦
4 L% i( n& l2 L  n% p材料 :   
8 I9 E5 e- d9 d& F3 O, Y2 Z5.39.217.768  隻生中蝦
% }3 g! C) f$ N) L% r, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  片當歸
7 V, U0 I! L- c0 c7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  片老薑9 x3 w' p4 Z" Y- X
1  鍋上湯
$ c, R- u; J% H. ]6 T7 h& stvb now,tvbnow,bttvb1  兩紹興酒
4 x+ p5 S. x1 w6 R& D# u2  條荵(切段)  X/ e! T% h2 l+ j
做法 :  5.39.217.760 B2 G# O6 I& x# G3 w
(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。$ \; D6 e1 S8 ^7 F4 p. r! B8 a8 [% g
(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。
( q8 F* T8 W6 @9 ~! O(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。tvb now,tvbnow,bttvb* ]- R2 F# |3 e! Q
9 i& h# N" C% d! p, D' M: L
5.39.217.76' D3 Y2 w# F- f& _8 B$ h2 N9 _& }
蒜 茸 蟠 龍 蝦tvb now,tvbnow,bttvb# F) _. [* a- {, J6 ~
材料 :  
, }/ l: n9 K. p8 n4 [公仔箱論壇12  兩中蝦
) T- d, [2 o5 V( G2  條荵3 c7 b7 r% j. G( I/ y% x
1  湯匙蒜茸9 S+ p9 L- n' c  _4 q2 N
調味料 :   5.39.217.76# O# G" ?! f3 |9 ?
2  湯匙生抽公仔箱論壇# d4 R! M$ n  j
胡椒粉少許
3 {/ s. T1 K+ j4 D; R5.39.217.76做法 :  
, H  W6 v+ B& f  l公仔箱論壇(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。
4 p' @/ m) |0 g; S9 c; Ptvb now,tvbnow,bttvb(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。3 [& T4 g, g4 ^/ t2 g
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% o1 r- E5 n8 J) M( h* X

- b0 H1 m: h1 l1 h: Y6 u
3 H, V  L7 x; \* h菠 蘿 咕 嚕 蝦
6 G% W  u5 Q: O9 _9 {1 F5 j6 t. Ytvb now,tvbnow,bttvb材料 :   5.39.217.76" s7 e# K( d% I% c0 q% }
1  斤中蝦5.39.217.76& A; j# y3 I+ I) w( F4 c
1  片菠蘿5.39.217.76: q: e# R) [" E- H6 X% G4 @
1  個紅椒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }6 M* e5 F  U* p: R
1  個青椒
/ V$ H4 ?9 v+ M" I& ^4  湯匙生粉
8 R0 g' y# n) |2 c5 ~6 u. v  gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  5.39.217.76% Y1 Z) P* S& D$ c& P
1/2 茶匙鹽
2 @- S+ t  |9 e3 z# @7 c5.39.217.761  隻雞蛋黃
, p2 y' C  H% y5.39.217.76胡椒粉少許
. m* x( N6 ~" w# m' [+ Q: _! P汁料 :   
8 ?) G2 r  s* ^0 Etvb now,tvbnow,bttvb4  湯匙糖5 `4 ^# V4 g2 l* S" x
5  安士水5.39.217.76, r. J7 a7 i# o' C
4  湯匙茄汁
4 c7 Z+ h7 ?7 G/ S) X; @1  茶匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb4 }2 W2 Y  H/ G3 {- \
1/2 茶匙白醋
# d- t+ r# f: e  e! E0 s鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb3 S2 q% \4 Q, ~
做法 :  公仔箱論壇& {  x: a, N7 z9 |0 y' p
(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。
' c2 c7 z: \$ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。
/ q8 N4 j* Y( K2 k3 f(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。
9 L2 B( }) t, m(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.
: r1 I( i4 ^- W6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]* z: {1 x/ ]/ r: W% o5.39.217.76) K" {* H6 t" G
蝦 膠 釀 冬 菇
' r2 w( H: l5 B5 l* T公仔箱論壇材料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B( f& c5 e4 I, j- `7 @7 S7 h
6  兩蝦仁公仔箱論壇$ w1 ~* `! Y6 V8 Q
12  兩西蘭花
2 Q4 j3 p6 z+ S( c' f0 n  [3/2 兩冬菇( O  Q9 Q: M5 v3 W1 R
1  杯上湯
- Y# |- c% r/ F5.39.217.762  湯匙火腿茸
  B; m" ?8 k/ Y# `$ n調味料 :  
1 T5 p3 [8 K& c8 \2 j  h+ z: B" Btvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽公仔箱論壇; E. t) C1 t2 h* b; o
2  茶匙生粉
9 ]" g' L" x: n% N" J+ i! Y5.39.217.761  湯匙蛋白& Q  M7 P' X6 {2 F1 L2 O& q- [% o
麻油及胡椒粉各少許
2 I6 B: ?6 Y& Stvb now,tvbnow,bttvb獻汁 :  % b0 V2 y) {2 G5 }8 A# k' |
3/4 杯上湯; u- ~$ G8 w: D2 p
1/4 茶匙糖公仔箱論壇, c8 i# z! _5 Z4 f* m2 ~
1/6 茶匙鹽公仔箱論壇( J; d4 ]: |6 x; `( b/ s0 l, x0 E1 H
5/4 茶匙生粉
% U0 Y- q# k; c. a! [5.39.217.76做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `" b; }. \2 _+ S6 [  n. @
(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。
/ K$ o( K* |/ w! r' t  z* c( S) }(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U2 ^8 v* b( q. \+ X6 C  @6 [; s
(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w! v6 x1 x! ~* E, ?7 m  _" d
(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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