[健康資訊] 乳房美的标准

XiaoTham

乳房美的标准& b6 i1 N* K7 Q. A; g, g
来源：家庭医生下半月刊　作者：圆远8 Y- a+ c1 D5 K% A' ]* A6 ]8 \5 H
tvb now,tvbnow,bttvb/ o5 ^7 J. f; U: `' j
公仔箱論壇" C" L8 `! o3 g* K0 R
" Q" z1 j7 @# j+ \4 f9 X/ A% z
* K, @$ Q3 D% K9 p
深夜，借着上网速度快，我坐在电脑前，像往常一样打开邮箱，看看有没有新的邮件，果然有一封没有抬头的信，打开一看竟然是一个女孩的求助信。类似这类问题的咨询电话，我也接过不少。tvb now,tvbnow,bttvb& X1 {  Y( e% W9 _3 {3 V

  F5 n0 E0 U9 y  R9 \# F$ I5 {5 `1 d: }' f$ V* m
我是一个大二女生，曾经拥有过美丽，但因当时年幼无知不知珍惜，等现在明白了，却已追悔莫及。记得上初二的时候，可能是由于遗传、营养等因素，我发育得特别好，不但个子高，身材也凹凸有致，少女的曲线美也勾勒出来了。可是那时，我偏偏讨厌那些乳房大、“不知羞耻”的女人。常常为此难为情甚至是害怕。特别是上体育课时，紧身的运动服更是把我的乳房包裹得高高耸起，常常引来男同学假装不经意的一扫而过的目光，我感到羞死了。为此我不敢抬头、昂首阔步地走路，整天低着头，含着胸，但效果似乎并不怎么的。后来我摸索出一套“好办法”，常用紧身内衣或较小的胸罩把胸部束得紧紧的，来遮掩日益隆起的胸部，有时甚至压在课桌边上，试图把发育了的乳房给顶回去。这样做似乎有些效果，胸部渐渐地没有那么挺了，可是遗憾也慢慢随之而来了。而我却是几年后才发现这个问题的。现在我觉得奇怪，我的父母对这件事怎么就不闻不问呢。
7 R4 U+ `3 O9 R7 M3 v  qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ L/ x1 z2 @7 E- X8 r/ ~

  V, Q( [9 P5 l4 ^, b: R5.39.217.76上高中时，由于是重点学校，竞争比较激烈，学习压力比较大，我无暇顾及这个问题了，加之乳房也不再像以前那样“鹤立鸡群”了，心里便没有什么负担，就安安静静地过了三年。/ W: b" p" H" [  F& O1 e2 |, g
公仔箱論壇4 ^& u* c8 B/ Q

1 E" q) V/ c0 x7 {+ Y; i* u( ]+ ?/ H% z公仔箱論壇直到进入大学，看到周围的女孩子，昂首阔步，姗姗而过，我这才有点紧张起来。几年来，人长高大了，我的乳房没有多大变化，现在上体育课换衣服时，看到自己差不多像飞机场跑道一样平坦的胸脯，我现在又感到很自卑，好苦恼，不知有什么好的补救方法，请你帮帮我。  ?: ]% f! }. Q6 B# w' y

1 d9 c7 j9 l; mtvb now,tvbnow,bttvb
1 B' ^) A& ]" x) [. K# T1 }+ s看完信，我给回了一封邮件。公仔箱論壇2 n+ \! y1 R1 y1 S

9 t. [: X. s* y" e8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 V* C  ?: h" [5 f5 f* O# L4 [
人类对女性乳房的美的标准是不断变化的，并因不同种族、体质差别、传统文化以及膳食习惯的不同而有所差异。欧美人大多崇尚硕大、饱满、有一定程度的下垂和有弹性的乳房，而东方人则以丰满、柔韧、匀称、大小适度的半球性乳房为最美。
3 L3 i. t, v# u5 a! @8 C
3 E& O! K! H* K9 Y; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 c6 _8 `: [5 L6 n# h1 {
在“做女人挺好”的今天，乳房更是女性不可缺少的器官之一。乳房美是女性形体美的一部分，发育正常的乳房使女性形体呈Ｓ形而显得魅力无穷。可偏偏有些女性的乳房发育不良，其原因多样。她们在青少年时无所谓，可进入成年往往会产生强烈的自卑感，特别是在洗浴、游泳、穿低胸紧身的衣服等需显露体形的时候。于是她们中的一些人渴望有补救方法，希望自己的乳房能重新挺起来。在这里我首先要提醒她们：5.39.217.769 H0 q) Z7 C6 B- p6 M" t

. s) p: i) V, v4 a3 s5 x6 ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ x1 c3 u( w8 h( j
乳房美首先应与全身整体均衡协调一致。
4 n2 z% w0 [+ b% Q  @5.39.217.76
$ Q8 C. `' [2 ~6 ?  @
. G! |* x# r% [; t  b公仔箱論壇乳房所处位置与身体其他部分呈一定比例。一位侏儒或者骨感很强的女性挺着硕大的乳房并不能给人以美感，为什么呢？因为它破坏了人体的整体美。对女性而言，乳房的大小虽无绝对标准，但还是有一个大致的范围。有专家以过乳头胸围与身高之间的比来表示。一般说来，中国女性乳房胸围与身高之间的关系大致如下：比值小于０．５为乳房过小；０．５～０．５４之间为普通型乳房，０．５４～０．５６之间，为丰满有魅力的乳房；大于０．５６为乳房过大。这个比值过大或过小，都不能给人以美感，也往往成为这些女性苦恼的根源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g( r  f! u$ A8 }  H0 r9 W
tvb now,tvbnow,bttvb8 R# t/ T# C2 Q0 S7 @0 _+ x

& O5 Y  B* T( T' Z/ _3 j7 z公仔箱論壇其次，女性乳房与肩部的形态和宽度也有一定的关系。同样大小的乳房，柳肩女性的乳房视觉上较实际的感觉大，而耸肩女性的乳房较实际的为小。肩宽与过乳头胸围的比例大致为０．４，即肩部的宽度较胸围的一半稍小一些。
; L. N4 M7 t0 y! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v* S" c% W* T: k, {: \/ [5.39.217.76& i# `8 z0 {+ Y
对中国女性而言，乳房美的参考值有以下这些。
  A. E- e* ?) G0 stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ u$ E7 c* U( u( R
　　目前尚难准确测定乳房的大小和体积，不过这里有一些参考数据：乳房的底盘直径在１２～１６厘米，位于２～６肋之间，乳头的位置在乳房正中线偏外侧，稍稍指向外上方，相当于上臂的中点。乳头直径为０．６～０．８厘米，高为０．３～０．５厘米，两侧乳头间距为１６．５～１９厘米。乳晕直径为２．０～３．５厘米，平均为３厘米。以上是乳房及其有关部位的平均值，并非乳房美的绝对值。事实上每个人的两侧乳房的形态、大小和位置都有一定的差异，而非绝对相同，所以其确切数据难以确定，较多是凭借医师的经验及个人审美观点来确定。
  ?! w6 m& [; q  O" \1 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ k# U' i6 X" a
乳房的发育过程与补救办法。
- o+ e: n; {( d
. x: a( ~& J0 Q* w( H- Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 _5 ?. R* W- K9 l- O* J. ^; N# o乳房由脂肪组织、结缔组织和乳腺组织组成，乳房的大小主要是由脂肪含量的多少决定的。女孩大约从８岁开始，当下丘脑释放促性腺释放激素时，青春发育就开始了。不仅是性器官的生长发育，还会引起女孩第二性征——乳房的变化。5.39.217.76+ R2 p9 G) n: R9 n9 Q$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m: O; w3 F7 r% O: z& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E3 b6 D$ M: Z
女孩在８～１３岁乳房开始出现乳蕾，由于乳头内的导管增大，乳头下的脂肪和结缔组织生长，使乳头下的乳房组织隆起，之后逐渐出现乳晕增大、着色以及整个乳房体积明显增大。到１８岁左右，乳房发育基本成熟，乳房的大小和形状如成年女性。
9 d* d0 w. E; l6 [" itvb now,tvbnow,bttvb
5 m' D. J- V% `tvb now,tvbnow,bttvb
" M3 V+ T' H; z/ ?( k6 r可是有的女孩，进入青春期后，对乳房的发育感到害羞，像本文的主人公，用紧身内衣或胸罩来束胸，这是非常错误的。
  }: {% b- ~$ {6 {tvb now,tvbnow,bttvb9 M' k3 O6 ?7 F4 j6 u

% r  N& I5 M) ?青春期束胸会压迫乳房间质中的血管和淋巴，乳腺腺泡发育受阻，影响乳房的发育，同时束胸还有可能把乳头挤压在乳房组织内，造成乳头凹陷，影响日后的哺乳。还有，长期束胸使胸廓得不到正常发育，会影响心肺的功能。
) M; v7 A: _2 a3 a1 T2 x7 z" n5.39.217.765.39.217.76; y2 i9 |" c1 p9 S

1 e! g4 m, Z' C5 H由于体质和遗传等因素，乳房本来就有大小的差别，发育也有早晚之分，这是处于青春期的女孩应该明白的。对乳房的发育：. C  `: j2 y8 M, ]5 ^$ W3 J* \

) w2 g5 f# f# A/ F" s% c: a1 D5.39.217.76
# H5 {* e+ b- Q2 c! t% otvb now,tvbnow,bttvb１．女孩不妨怀着期待的心情，不要揠苗助长也不必躲躲藏藏，保持坦然的心情看待这件事，发育才会更加自然轻松。
, }0 O8 [5 ^! {! _4 @8 z. g4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 t& N+ O# l  K8 ^* `# c) ]6 u
# {3 \% k# m! w+ ~
２．可以适当做些发达胸肌的运动，如篮球、羽毛球、拉力器等。
( G$ P6 t: p  K5 ?6 w公仔箱論壇+ ~5 T+ d1 R' S9 ^! v1 W5 P/ |

. S6 g; f' X& A" ^5.39.217.76３．在饮食上，多吃一些含蛋白质丰富的食品和水果，注意膳食平衡。在身体保养上，要正确地选用胸罩，并避免外力碰撞或挤压，还可进行适当的自我按摩等等。6 J  _% O# ^2 F: c! L+ P
9 A) t8 r/ L' Q  _' h6 e' H  ^

- T* k. E$ |& m4 [2 @1 t公仔箱論壇事实上，对于乳房发育已经成熟的女性来说，采用上述这些方法来补救，效果并不怎么好。因此，家长要做好孩子心身发育的指导工作。对于自卑心强，适应症符合者，可采用隆乳术等整形方法来解决。