岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@2 ]4 O6 A; V( Q5 k5 h
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
& A7 ]% C0 N: m8 G: a5 Y病徵5.39.217.76, [! @3 _6 Q& U$ R6 [3 @
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。5.39.217.76! [4 k/ y7 I/ O7 z9 X* U+ j
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
z' S4 G, p1 V1 ]& ptvb now,tvbnow,bttvb而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。5.39.217.76) N4 D( |) {( N- i; q2 h
護理
$ ? C. p; u3 c; D+ Gtvb now,tvbnow,bttvb1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
' O. n( p8 R) Q7 Z" j5 L公仔箱論壇2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?0 N d3 g: B' j2 y/ d3 _
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。公仔箱論壇2 I# _6 w# p; ]* n
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G8 R1 \5 q. w) F! M
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H4 ]. q- ?2 _7 c6 C
1)公仔箱論壇- H B3 K ~3 T7 O' ^
生姜紅糖湯tvb now,tvbnow,bttvb0 s, ^1 U9 N' q0 I7 u! h) ^
材料：生姜三片、紅糖四分一磚! V" |3 P* X: |, P
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
* V3 I! i. Q6 ^. _1 |$ ^功效：既能預防，又能治療風寒感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d2 H4 |$ v* X& ~' `
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$ Q) R6 a& w8 o$ Z' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷桑菊飲) O0 t% _5 z+ @' r6 n5 ?( [
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許公仔箱論壇) T8 Q4 n! ?( a9 d" m
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。 C* |0 H( r' s0 p5 z5 I7 N: Q
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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" I" W5 `6 v9 N# u% Z3 x5.39.217.76魚腥草野菊茶
+ i- _2 N4 C0 {8 Q4 h, y" O公仔箱論壇材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
7 I: T6 m# L. g" C' ^; n1 x5.39.217.76做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
, d) T& j8 H3 t% }功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。公仔箱論壇" b% K& [) `8 f, {* w1 O. f/ F b1 [
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4)
3 e+ m3 ~: m8 j4 r玉屏風粥* ?: x$ M) T l1 g
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
u) X6 o( J: X: _. l' X$ U J2 I5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
/ K1 k% J: H2 x ?9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。' B' R; b. [6 R
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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