飲料不離嘴0 U) e, r+ S9 O) r3 _
# k2 R2 \7 \6 v$ a" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
5 b9 P. z7 ]; X8 r4 j5.39.217.76
1 p: [4 J7 Q3 o可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。8 D* a. N" q5 H" t* u6 q& p# |
: j" P+ x W# P5 y3 [tvb now,tvbnow,bttvb抵擋不了冷飲的誘惑# t) j0 I4 j9 C, L9 C$ \+ I
. t0 f* y0 F" h9 l3 ]; m. L. i5.39.217.76冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
2 Z2 X0 f L1 J3 N. N% M& C( `/ H" P
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
. ^# n3 j1 q/ a% b- Ctvb now,tvbnow,bttvb
* b( }9 z5 U1 u- L- s公仔箱論壇喝綠豆湯等甜品
* j) G* p1 z9 u, H0 Atvb now,tvbnow,bttvb
# P, J8 C$ E" i' r4 k5 ~飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
" C$ ^* x" Y9 V; q" w' Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb Q& h4 Q; t2 Z/ Q3 Z
殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f9 i$ {& L- c& f
* ]) |8 h/ ^6 o/ Q* itvb now,tvbnow,bttvb喝啤酒公仔箱論壇& F3 C, W% B" j; f. e
) b* |( G4 z( n, q6 [' p. e5.39.217.76許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。tvb now,tvbnow,bttvb3 x% _1 f# V# B7 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i( g& H! A& S. ?, P3 X5 h& y8 r4 M
不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣