返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-25 06:51 AM 編輯
) a4 P4 P6 j! J* {( @
, R( R& ?- l2 ~: A5 ?
6 f$ {8 r/ N/ ]8 J3 v9 E公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb' u) U0 V( V' R7 I, ]) g3 |# S
tvb now,tvbnow,bttvb3 _: l6 O! s/ }5 M/ h4 l" [
公仔箱論壇: Y5 `+ _$ p; k# Q
公仔箱論壇9 W( T8 M  Q8 \8 O/ p( n

  R4 n! f/ N6 {8 }/ @$ q5 g5.39.217.76
; ?5 ]; s- p  M5 |" A" D/ I公仔箱論壇
5.39.217.767 I, Q  L3 m' b0 x  ~
5.39.217.76, ^' w, z) B) w2 n, b& I+ _

0 p/ l7 a7 _2 z5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d4 a) |' N0 y$ B4 V! c: S
鈣質對骨骼健康非常重要,想維持良好的骨力,便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣,也會先想到牛奶等奶類製品,其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜!) X8 Q" L9 K$ T. {& {
髮菜 1048mg
$ F2 T: V8 F1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜 264mg! l$ e* j! q* N
莧菜 215mg% h4 ~* C- s" @  Y$ _% ?! i& P+ M
芥蘭 140mg" R1 h. w& E" V, B- N* o
油菜 108mg
. ~/ i. O/ ?; u: h菠菜 99mg公仔箱論壇/ {; G4 X: g; B% c# G
小白菜 86mgTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e7 g1 `) e6 k0 M, L+ O
椰菜 46mgtvb now,tvbnow,bttvb  r$ [* T7 @1 ?# x/ w
番薯葉 37mg
: w) k* t$ ^' k0 ^! N4 f; @- v# K5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
返回列表