 9 g) O( B0 S* [3 \+ L- ^
/ V$ W: C+ m3 ^2 d( \
公仔箱論壇' Q8 u( ~. H# K3 ~6 J1 z9 b! Z9 |6 N
屬深海海魚的海鱸魚，含有極高營養價值，今年更入選BBC年度百大健康食物第三名。海鱸魚富含蛋白質、脂肪和維他命、鈣、鎂、鋅、硒等營養素，具有補肝腎、益脾胃的好處。
& v8 _" `. {* I1 H海鱸魚含有大量的不飽和脂肪酸，對高血壓、冠心病、動脈硬化及認知障礙症、記憶力減退、健忘等症有良好的預防和治療作用。5.39.217.76" L9 E$ i% O; L9 ?) z9 ~5 Z
同時海鱸魚富含蛋白質、維他命A、維他命B雜、鈣、鎂、鋅、硒等營養素，除了具有補肝腎、益脾胃功效，也能化痰止咳的功效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。+ F- Y" z5 w' c. \
海鱸魚中含有膠原蛋白，有美容養顏的作用，能夠使滋潤皮膚，延緩衰老。它也富含維他命和礦物質，能夠補充人體所需的營養素，有助提高身體免疫力。- K9 k6 W7 ^2 }2 f1 u
雖然鱸魚湯沒有發乳效果，但能補充蛋白質，加上充足的水分，有助乳汁分泌，因此哺乳婦女很適合喝鱸魚這類魚湯。
' v3 o6 h5 ^- C, Gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-12-16 11:26 AM
| 