本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M6 D: |: { G9 U0 }; S
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」, L' P3 J% Q/ p$ Z/ e) }
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
: b" _$ O3 W/ @" J" b. r' Z7 W8 j/ Gtvb now,tvbnow,bttvb「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
: D2 K- ~2 b7 t' ^! K3 d1 w公仔箱論壇深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
6 f# G# R) x4 u坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
( M3 M4 C6 t8 E6 Y) W- i/ wtvb now,tvbnow,bttvb再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
6 \7 A) D& Y2 n, ^ x現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
3 w' z8 Y% ?- b, p0 r5.39.217.76很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。5.39.217.764 X3 {1 }9 m- ^& ?% [" b9 U
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？5.39.217.763 m& k: e' F( P, ~0 i1 ]: J
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？: O" S1 s2 ^+ `6 S6 U! o
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
x# b( ?; U; A9 |中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
; l# _# E; J# _- p身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣5.39.217.763 Q# a" g4 P) l
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
9 ?5 w. ], M: S* s, P$ g$ l( l' x5.39.217.76體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。5.39.217.76- z' V* b2 o* q. \( S
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態5.39.217.76" p8 q% u* w# t; ]( ]0 e
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
% j. j& Y, Y' T- |6 Q" u/ Y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置公仔箱論壇7 e, v' B6 ~8 m
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。5.39.217.76# u+ M; \- C9 G
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！公仔箱論壇0 o) p j: W8 [ @
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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