本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 ! X6 A, f9 |% |* m
1 J& A6 b1 v8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N8 \+ N, n0 W, w( R, w/ z
手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
+ u1 R2 p$ J3 A* w& R3 |! \! x JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
6 x( o* t* ]4 r9 M8 h7 b5.39.217.76「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」5.39.217.76+ z, C7 ~3 ^3 Q3 X+ `+ ^/ K8 s! {
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
& j2 k9 @ J0 R6 l/ xtvb now,tvbnow,bttvb坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
8 {: S" ^- x6 i8 p2 \5 K: Z公仔箱論壇再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......: N A* ~5 y' _$ B o" a
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @$ F& P1 ^8 p! p) ^: }
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M( q3 d V( b5 K0 j: U
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？公仔箱論壇1 }: L2 }3 f! t7 M% a
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
; C3 I* Y! w5 q: ^- p第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V- L" h9 n' ~- P$ S
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
% Q7 i) l: J' f+ K公仔箱論壇身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^* n. ]3 f4 a! m
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
4 h1 v# g( J1 }( }! s6 {0 V/ `tvb now,tvbnow,bttvb體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
" J9 M6 F& v5 I, |7 y9 }tvb now,tvbnow,bttvb第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
$ `5 H& F& u; w# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
7 y) n0 Z( w5 _& i" h; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
9 T! J {: k) X f8 x* r+ ^/ W公仔箱論壇肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。/ v4 ?! G( N Z7 ^9 g, k
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
( a/ B2 f6 m+ W4 n公仔箱論壇吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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