南瓜燴海鮮材料(4人份):蛤蜊16顆、蝦8尾、花枝120克、南瓜250克、馬鈴薯100克、洋蔥末少許、蒜末少許、水750ml、鮮奶250ml tvb now,tvbnow,bttvb+ f# G' p& C! S$ f" L" E4 m4 T
準備:洋蔥切末,南瓜、馬鈴薯切大塊,蝦去殼,花枝切片並刻花。
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7 F8 K( [% q# A% Y; C5.39.217.76 點下放大 1 打泥炒香洋蔥、蒜末,加水、南瓜、馬鈴薯煮軟,倒入果汁機打成泥。
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! Y; W4 |3 V& K: @! A; G& W7 I% }* ^7 K5.39.217.76公仔箱論壇4 v, L; f6 {$ r* F
1 `0 |9 q& d4 \4 r2 `) r7 M W0 [ 點下放大 2 燴煮做法1入鍋加鮮奶煮滾,放入蛤蜊、蝦、花枝煮熟即可。 |