材料
7 x$ `% |% n& r' Y6 p( a7 B橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
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$ |5 u- _6 M1 Z, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 C/ v8 L, s, W! n; Y( G q6 @1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。公仔箱論壇) C! C1 E: _" }
- |, T; p5 `. p% s- y& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。 . C# O7 ]; [6 a7 x& ]; ]
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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