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1 I% E' `& a" P5 E& g# e' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐安麒（健康食療專家）9 T2 \5 H' _$ \, {2 x8 e# n" R
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現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 tvb now,tvbnow,bttvb, r( ?. P+ b4 C% N
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煮題 美肌美白食譜5.39.217.76. q& i/ _1 x& e! W( Y& j9 V' _% _& [/ l
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豆漿 美肌潤澤放大圖片
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) C/ s0 H7 j3 D3 e4 @! h6 ~% V有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。 公仔箱論壇2 k: T# s9 [. e" n) j, i; v2 e
1 V. |$ r* P7 i2 W3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南杏 潤肺養顏放大圖片
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4 y9 g7 N8 ]: ]. ]! [1 B7 S/ V5.39.217.76有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。 5.39.217.76! i" t! P- ~5 B
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杞子 滋腎潤肺放大圖片
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$ O. f3 S& `3 U除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。
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具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。
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桂圓肉 養血安神放大圖片 2 K% P+ o# n+ W7 H; H: c2 m9 O
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即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @, l- N* _; M6 G
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蘆笋 抗氧化佳放大圖片 ( y$ t" Z, Z6 Z$ ~* t/ u; m! Y( V
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G' ]1 W0 a& i2 s8 ~% n公仔箱論壇有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @0 p% T' h5 g0 c# k5 P( s
3 E* G) F, \. b \tvb now,tvbnow,bttvb蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb* s1 o( _ P" P: ]
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7 Q+ V- u/ G( c9 ]* S0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# n$ f {7 ]& j3 m7 ~5 M
; Q( R: e+ } }" K1 i$ n6 x7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 tvb now,tvbnow,bttvb5 C" q" I$ \+ I2 O2 y
9 A3 ` e: u! j; w5 u3 W( m公仔箱論壇材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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( e3 T n A+ L b* R$ \/ G; w做法放大圖片 5.39.217.764 I" E# x+ s1 X
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( y( W4 l3 v& T: S, ~3 F* x% n公仔箱論壇1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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$ v- H" t+ `" K5.39.217.763.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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1 Y' M5 ~5 c: G& @2 C0 B( S+ f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 }- |' c0 u& E+ p5 r+ k# D/ z
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7 r; H2 X z) \+ l/ Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 \ C V* V3 ^5 Z8 D% s
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I! ^# f( N* q) n# P7 @/ P( U1 o2 B貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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8 _) c& a3 B x7 x3 L* ~公仔箱論壇美肌杏福銀耳露放大圖片
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杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！
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材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗 # s1 S9 m$ j) V
7 k! ^& B- H' F; H, {+ f做法放大圖片
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1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q- m: `0 l! b7 z, y
( Y* j( ^9 e9 ]" L) u2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
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3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z% {' L$ p# c; k3 m+ k* y
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4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
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5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。 : e% P: K" i. F6 R
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& W$ D2 G P" h& w" S [4 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U( ^9 Z* d9 b" h
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放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb. M, R. e7 y# K: B/ V
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8 L$ I- m2 @2 t, ^. g1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
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; w4 W f/ ?8 E1 h公仔箱論壇材料
& ]& g+ W( V5 `7 P3 B2 K; Z! p西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙
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醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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9 j$ \, w) g6 m, ] x/ k, x, K做法
1 ]# t8 W1 R4 _& c2 l9 d8 Q0 n$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。
( J, m' i9 k! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w2 r, ^. r) F t1 Y' _9 ftvb now,tvbnow,bttvb2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。
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. S" f6 p# Y0 N3 V4 ~: A4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- T7 ^* R: Q7 a( S/ l3 F2 q
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。
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5 P9 U; ?6 r5 Y2 J4 T. X4 n9 s3 O山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 公仔箱論壇( a2 y5 O* C: G! @/ e
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過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！ 5.39.217.76" Z, T, n1 `2 U W- I# S/ {
$ P/ `6 n1 t! e4 V8 n6 c- T( G" C0 Z材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 公仔箱論壇$ C- }9 ]. r! p" d( U
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1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。
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發表於 2011-9-14 05:47 AM
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