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特殊女性生理问题----子宫后倾

子宫本身是会移动的,从解剖学上,妇女的子宫、阴道及骨盆底部都有支持的系统,来支持及抗衡来自腹腔内的压力。因此当妇女站立的时候,其子宫底(上部)几乎以水平的方向往前倾斜,压住膀胱,这就是子宫的正常位置。相反地,如果整个子宫的轴线,不往前反而往后倾斜,就形成子宫后倾。常见的症状为腰酸背痛、下坠感等下腹或骨盆不适等,而如果你还常常有经痛、性交疼痛或大量出血等则可能有子宫内膜异位症的存在。# E' }4 e( a! ]3 a
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- i9 @/ O( R* q! x! P1 `5 M公仔箱論壇  而子宫后倾的现象有的是与生俱来,属于先天性的;也有的是后天获得的。主要是因为过度劳累、姿势不正确、情绪紧张造成子宫肌肉过度收缩等种种因素。5.39.217.76; w2 I) ?7 B  \& j( M8 P  |
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  让瑜伽来帮助你tvb now,tvbnow,bttvb! T6 @! q* ]- e. k

6 w* p/ l& |$ a8 C, S. e. ?5.39.217.76  子宫后倾并不是非常严重的病症,但确实会造成下腹部的不适和疼痛感,总觉得腹部肿胀有下坠的感觉,特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置,消除因子宫后倾造成的不适感。
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! u- ~8 Q6 v1 m9 k# O8 J3 F5.39.217.76  双腿弯曲跪地,大腿与臀部同宽,上半身伏地放松,额头贴地,臀部坐在后脚跟,双手向前延伸,保持呼吸,全身放松。停留时间不拘。tvb now,tvbnow,bttvb7 w! ^/ v; T/ Q
  功效:
! M/ ^! X! L( |" G5.39.217.76  1.舒缓下腹部肌肉,帮助子宫归位。tvb now,tvbnow,bttvb$ l3 H8 \6 N5 W$ v0 f
  2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。
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3 r7 g1 V$ T8 {# T/ ]# U; \  前弯休息式5.39.217.76! |) @' D( J6 T% B5 P$ K8 A3 Z
  1. 准备一把椅子,上面放置两个抱枕。5.39.217.760 W. x. G5 s; _/ _
  2. 双脚与肩部同宽,站立于椅子前方半公尺,上半身往前放松,背部延伸,额头贴近手臂,保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。
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  帮助子宫归位tvb now,tvbnow,bttvb' }3 Y. G9 s6 a  k! `
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  延展背部帮助子宫归位。
3 Z4 O8 ~3 x8 y7 _9 B  K- A公仔箱論壇  懂得爱自己的女人最美丽!4 s# t: i" |$ Q2 l

0 C! l( a, X" O1 M  我常看到许多女性朋友为了感情、工作、家庭等等因素而牺牲了自己的生活和健康。提醒一些女性朋友“自私一点吧!”所谓的“自私”就是多爱自己一点。给自己一个空间、完全放松,给一段时间,完全属于自己。你会发现真正的自信与美丽,找到自己的喜乐源泉。
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  上帝创造女人,并赋予其美丽,这也给了我们特殊而敏感的生理构造,除了生儿育女外,也借着这些器官考验我们的智能,聪明的女人懂得经营自己,通过健康让自己更加美丽,你做得如何?
厉害,谢谢分享啊
子曰:自行束滫以上,吾未尝无诲焉。
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