吃喝一族的年宴提示tvb now,tvbnow,bttvb$ I4 g* P+ o; ~- ~! M' W
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. P, {0 S6 j! c) P+ ^: T公仔箱論壇 農曆新年，親友歡聚一堂，豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉，是餐桌上的常備食物，當然更有各種傳統的新年小食，令人大飽口福。但如何在滿足口福的同時，又能留住健康呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e! k* d, A, }
6 q3 w, `8 B0 P醫生的建議：- e; a$ Y9 X3 w5 J
2 s" S% D5 V7 c) e7 i/ Ttvb now,tvbnow,bttvb吃喝要有度
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2 m, q0 ]+ x2 e8 x 雖然說一次的大吃大喝對身體本沒什麼長遠危害，但就算是健康人，如果過度了也有可能造成嚴重的後果，上述的急性胃擴張就會危及生命。一次進食量大且快速，特別是在進食大量的固體面製品後飲水，食物迅速膨脹充填胃腔，胃來不及把經初步機械消化的食物排入小腸，致使胃壁過度擴張，胃壁肌肉發生反射性麻痹，將小腸推向下方。小腸系膜及腸系膜上動脈拉緊壓迫十二指腸，引起十二指腸橫部閉塞，大量的胃內食物及胃十二指腸液包括胰液、膽汁積存。胃壁可能因過度伸張而變薄，或因血循環障礙而發生急性穿孔引致腹膜炎，加上腸液不能吸收或因大量嘔吐，最終出現脫水、電解質紊亂、酸堿失衡，有效血容量減少，出現迴圈衰竭，就算是今天，其死亡率仍高達20%。' f( ]; W& {. u" Q5 X: u6 f k8 n
0 C+ V% I- R* Otvb now,tvbnow,bttvb 所以，應該避免暴飲暴食，尤其是饑餓、疲勞情況下過量飲食；一旦餐後出現腹脹，噁心嘔吐，尤其嘔吐物為咖啡樣液時，要即時到醫院就診。tvb now,tvbnow,bttvb P7 L/ l }4 f* O
3 {5 a0 _& B; x& X3 u5.39.217.76病人要節制
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年關對肝膽病患者來說是一大考驗，處於穩定期的膽囊結石、慢性肝炎、肝硬化等患者消化功能本來就不好，要小心飲食。過年飲宴中的酒精和油膩是引起這些疾病急性發作，肝功能損害的兩大殺手。有可能造成各種嚴重的後果，如急性膽絞痛、膽囊炎、急性重型胰腺炎等，還可能引起上消化道出血、肝功能嚴重受損。肝膽疾病患者切不能有僥倖之心，最好禁酒，戒食油膩，以易消化、清淡、維生素豐富的食物為主。
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# y" M$ h& K* [2 J* T% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 消化性潰瘍活動期患者要堅持吃藥，穩定期的患者也要注意飲食。首先要按時進餐，避免進食粗糙、過硬、過冷或過熱的食物。勿貪戀煙酒，因酒精不但會加重胃黏膜損傷還會誘發出血、穿孔等併發症；吸煙影響潰瘍的癒合。
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& l* a$ m1 K+ mtvb now,tvbnow,bttvb 節日期間糖尿病人飲食最容易失控，而飲食失控又是加重糖尿病的重要原因。糖尿病人在節日期間不應飲酒，因為飲酒幹擾體內糖、脂、蛋白質代謝，阻滯降糖藥分解與排泄，易引起低血糖。飲食應選少油少鹽且清淡的食品，按平常的飲食習慣進食。只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖；無糖糕點也不能多吃。在節日期間，要更加重視血糖、尿糖的監測，保持一貫的生活規律。
% O( q; _0 K3 H2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `. W! X- t( J' @, m" v; i% I. z5.39.217.76 高血壓及冠心病病人春節也應避免過量飲酒，不吃過鹹、過油的食物。
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健康小貼士：
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消滯大法
C' `+ c% H0 }7 F 過年時候飲食沒節制，消化不良，請看如何消滯。3 c, g+ I' k6 ]
1、進食量要減少，既已吃得過多，就不要刻意再吃消滯食物，否則只會更飽、更不舒服。最好暫時什麼都不吃，下一頓則宜選清淡食物，忌食肥膩。# g0 U0 H5 \' B9 H6 I* P! P" e% \; r
2、喝茶能幫助分解脂肪，有消滯作用。最好的是普洱茶。也可以自己動手製作消滯茶：將雨前茶葉6克與核桃仁10克、炒麥芽10克、川芎6克、紫蘇6克、神曲6克混合煎湯，然後在湯內加入適量生薑、砂糖，頓服。
# Q Z b D, t& }. G 3、飽脹不適，切勿坐著或躺著休息，幫助消化的最佳方法是適當運動，例如散步一小時。
" ^1 N( B4 g' u4 l d5 l5.39.217.76 4、消滯湯水、粥：
2 e _+ C: d; ]* O0 o# `9 U+ w" M+ etvb now,tvbnow,bttvb ①淮山栗子粥：將栗子100克去衣，紅棗去核，淮山50克、粳米100克洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用；②萊菔子粥：萊菔子10克洗淨，炒黃後與米一起放入煲內，加入清水五碗，大火煲滾後慢火煲40分鐘，加鹽調味即可食用；③西洋菜鮮陳腎湯：將臘鴨腎、鮮鴨腎清洗乾淨；西洋菜去老葉，洗淨；豬肉洗淨，出水；陳皮、無花果用清水浸軟。將全部材料放入瓦煲內，用普通火煮兩小時，調味後食用；④山渣15克、麥芽15克用兩碗水煲水飲用。
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解酒大法5.39.217.76, O( S5 T3 _6 H: `0 F% J
過年飲宴裏觥籌交錯，大家都免不了喝上幾杯，能節制當然好，不要空腹喝酒，若真的喝醉了怎麼辦呢？
! ^5 z# |0 g/ w( ?% M3 V. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、如果醉酒的程度較重，要注意保護，避免摔倒、受傷和受涼。
: i" D' H) W/ T9 U* A: J1 ]* [5.39.217.76 2、解酒飲品：①口服食醋，或用陳醋50克、紅糖25克、生薑3片共煎水服，有較明顯的解酒效果；②鮮藕洗淨，搗碎取汁飲；③取綠豆100克，加水適量煮後飲服，或用溫水將綠豆洗淨，經搗碎後，加適量水煮後飲服。
( v/ B0 R; g' T4 Y( d: X& a公仔箱論壇 3、巧配下酒菜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X, h! }; f4 c. Y
①配糖菜，酒中的乙醇需在肝臟裏代謝解毒，過量飲酒對肝臟有較強的刺激。糖對肝臟有保護作用，因此應配一些帶糖的菜肴，如糖醋魚等；②配富含維生素的菜，酒精對骨髓有不同程度的損害，而多食一些富含維生素的綠葉蔬菜和水果製成的菜肴，可使這種損害減低；③梨、橙、柑、橘、蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、草莓等水果，均有沖淡血液中酒精濃度，加速排泄進而解酒的功用。
, G; R7 J9 k: G) ^, J3 K* }6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、忌用濃茶解酒：酒精會直接損傷胃黏膜，導致胃炎、胃十二指腸球部潰瘍，濃茶對胃黏膜也會產生一定的刺激性，故喝濃茶對酒後損傷胃黏膜起著推波助瀾的作用；酒精能使血液流動加快，血管擴張，而且對心臟有興奮作用，使心跳加速。茶中的茶鹼同樣具有興奮心臟的作用，更加重了心臟的負擔。公仔箱論壇( H0 c9 e, O( y7 W( Z1 c" x l
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發表於 2008-12-20 10:17 AM
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