雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 - @+ ~2 H! N- h. z
青江菜 3株
0 q5 I8 m) [" y2 n綜合豆 2大匙 公仔箱論壇3 l7 |0 S- R$ `9 x! m& \7 t3 y
白飯 1碗 ' F% S. t8 ]- f8 z3 S2 {
% l# X% S' d( z9 @(1)蠔油 1大匙 5.39.217.76' u. w5 j0 x& e# g/ N: K# f
醬油 1/2大匙 6 L3 j6 D' W3 R% u3 a
冰糖 1/2大匙
- R& F9 V, }1 m1 E& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3大匙 公仔箱論壇. n% B8 a Y2 c, L j2 I
五香粉 1小匙(淋汁用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]7 X$ I% t, ^0 H+ K X7 O2 H$ k7 z
(2)紅糟 1/2大匙
( ]- x% A8 g5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2大匙 公仔箱論壇 y! U/ x4 Q6 E. Q }( E: B
鹽 1/2小匙(豬肉用) tvb now,tvbnow,bttvb- X1 g% {3 n# Y" h, p% b% o& C6 H7 u6 b
(3)鹽 1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 p( k# X6 ~/ c2 G( |& K$ X
香油 1小匙 0 m" J+ w w7 T( M7 a) v
(4)醬油 1/2大匙 1 x m0 \; i8 z7 h$ n0 h
糖 適量
* a; _0 P+ g+ ^/ Y) n0 ]) q香油 1小匙
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
& O' P" A/ h7 E8 M2 s公仔箱論壇(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 tvb now,tvbnow,bttvb7 b; A3 c/ t5 H) W
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
% k4 L" K2 f, E9 S& F& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 公仔箱論壇; o. r; n* x, ~+ ]( G
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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