香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F' O- d/ ~2 U- I# |0 F
4 o( p6 [. W. e公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。公仔箱論壇% a/ h) p6 i, Z0 {( v! K
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做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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6 @' n- x; y7 E, `4 vtvb now,tvbnow,bttvb2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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% f) X; B l s0 ?5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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J7 ^, s& Z. p- \$ ~$ z w) }5.39.217.766、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。9 @, {! _! y4 o7 E- O
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功效：消除面部水腫。
2 ^0 y' S7 T W! g C- ?公仔箱論壇清炒西蘭花
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+ x3 i3 E& }* `tvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
4 G8 t/ R0 }2 P9 t- W, w5 f2 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; _7 |0 R, D+ n* M% H" h. X! v
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% e! c O( f6 A" |' o* K5 n m
5 ]! H3 N5 m5 m/ A$ U8 S1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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0 Y2 l" _: o$ |* m g( H$ L4 P$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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2 R q' H1 r/ M; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。
; \: T- w( S2 ?% V+ l7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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