香煎菠菜餅/ D6 N6 e3 e2 c/ T. c% H: @/ V* t3 O
" Y4 C: R: F7 }' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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7 ~; N h. w7 N* C3 C* e 做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。公仔箱論壇( T' B ]/ a9 |+ q8 J3 _9 M
; b9 ?! v) _: K/ |$ n3 J/ Y; ~tvb now,tvbnow,bttvb2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。" \$ U" m1 C8 `: y
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y6 k! i- C) N) z2 I
% J2 u9 _+ k+ a) b/ m. m& C8 x! j4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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* t. @# a$ i0 x& ], ^tvb now,tvbnow,bttvb6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb* t5 K$ i$ j) w! ~8 C- j# C& d
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功效：消除面部水腫。) x% v( x0 z2 _7 t
清炒西蘭花公仔箱論壇; q, V$ o ]1 j: D3 b1 ?, n
- t1 J/ K8 {5 w+ `* l公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V3 C' D5 ^, R. |0 r0 v# ]
' \8 ]) b9 M* P. Z/ D 做法：
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) D+ {$ y" k! e' w1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇$ D1 u0 p& X. w- h7 e2 x
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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1 N) X; Q; R. ?' J6 o# S. @0 Y- [! @ 功效：防皺，抗衰老。
: c& x9 d0 {2 S8 Z7 m! M; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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