香煎菠菜餅公仔箱論壇; Z5 J9 _ w# x. Z
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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$ M0 I; \: N! s4 ~( X, [& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb. |% }! c7 P! t' c' H8 ?' o! n
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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. I$ K- J4 q/ f7 ^1 C4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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. R& `0 Y- b3 X: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5 P0 Q5 c* ?' Q4 y5 N ]
9 {5 r1 r+ } L. O5 }" g7 }% ktvb now,tvbnow,bttvb6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D+ z" }" k6 y; b* \1 i9 H
& Y1 s2 f( R' e8 z2 `) j: x9 c9 q公仔箱論壇 功效：消除面部水腫。
# @9 G. U. p& a: [1 j清炒西蘭花0 l! P" x2 B9 z& }3 V) O/ F
! W( B% Z6 s: u8 J. utvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D, h/ z1 W' G
1 d" j Q3 W' I d# A1 o 做法：公仔箱論壇3 c6 W0 U3 T2 a# J
! m/ F, o' C, C1 I8 ]& \1 D9 Q C1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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0 J9 u$ h" b; Z& y) |: o6 gtvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇# W4 T3 a* s8 T
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功效：防皺，抗衰老。
) ?% O" j6 I5 ?此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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