香煎菠菜餅公仔箱論壇' i1 ]6 l+ O- V: O, L
" X5 U6 Y" | Z6 J/ W# f: C公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。7 x5 K, O" m1 B# d9 X. y
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做法：
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3 h f; F) Q! n; [/ F5 k/ H4 G1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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- ]6 f: K5 \9 g( z6 E: t5.39.217.762、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。5.39.217.76" L1 I" G% r+ z+ p* ~' c+ i
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J0 o9 y: q" p5 v& H9 p
7 j) W2 w% G* r公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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# `% n( I6 {& H* u8 [/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。4 ^# b( M V& I& b7 K
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功效：消除面部水腫。. M/ N" L; D% z3 G7 d" [/ Q
清炒西蘭花
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" F0 \; Q$ p V: k5 i0 x$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。5.39.217.760 h6 _. y' {: d! b0 A& A9 O' D
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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