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" r. i) T, ~, ^! a4 w A2 c5.39.217.76材料
. D3 d! K. o4 e: l c t) f2 _6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去骨雞腿.....1支
: J. ~0 p# ~0 J2 c; G0 z* \公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙
; ?& t o7 x5 J9 G" h" W4 v5.39.217.76米酒.....1大匙
" Y3 {3 V( f b: T6 @& Q7 w胡椒粉.....1/2小匙
6 }3 ~+ p& p k% P6 i紅蘿蔔.....2小塊
& t4 N* @/ L$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....2朵5.39.217.76) Q: F2 [7 N, P" b0 c
玉米筍.....2支公仔箱論壇$ @0 d! ~% A: S& z" t
蘆筍.....6根
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$ P2 ~ _, L: @$ k+ C' w. J( M! E4 K作法
7 i$ d& h! b+ ?1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b* z9 j. v# w* B9 F) A
{$ x% k$ H* }+ btvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。. Y5 |$ }* L- b' r: J6 n, Z
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。tvb now,tvbnow,bttvb: I/ @0 B. ~/ B' l3 g! D. ^
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。公仔箱論壇! u' e1 s9 E2 V- P1 j. p# ~7 j/ k+ s
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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