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6 K9 l: r' B/ ?+ P( A3 |- U材料
1 y' a7 ?" G5 _+ U5 B5.39.217.76Prego義大利麵醬.....8大匙
4 f- S1 R# \1 G, q煮麵水.....8大匙
' x) |) j8 A1 a1 @9 w2 A5.39.217.76中卷.....100公克
& X D7 A: }% \1 o1 ]5.39.217.76蟳腿肉.....100公克
+ f' \ G7 Z0 b+ ~) K ?7 W! m綠花椰菜.....3小朵
: L" ?8 I' f- u* i) g" x S義大利麵直麵.....100公克
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2 Q0 H8 q8 x y6 u* _: F5 d( O& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F9 e/ M' G) Z3 y2 F8 n, Q
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。公仔箱論壇( C2 }- a( Q" ~
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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