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[健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-25 06:51 AM 編輯 0 w6 M# g- D, M4 r% I* ?% |4 f/ P
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# j$ w9 o3 E! Htvb now,tvbnow,bttvb髮菜 1048mg- O$ O& G1 M4 L! j0 K% H
紫菜 264mg
; U) Y, }4 }+ j( \$ o; P" D' l9 K6 @莧菜 215mg
& H) ^$ S. G5 e芥蘭 140mg
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