本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 公仔箱論壇" J, U* s% S. [
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# W# o' z* V4 J頭痛好多種，你是哪一種？重點提示
; c! Z0 ]7 v, @+ z9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
, ~' B# Z" v- V+ D- ]; T8 V5.39.217.76你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
; P3 m/ P: L7 ?/ O4 S而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。. C# I& I1 v9 R y9 G& J# j
中醫定義的頭痛類型5.39.217.76# f. z* y; S6 X- u0 T
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
& B8 F- r0 v2 R# t1.「膽經頭痛」公仔箱論壇( B8 B0 l8 C: i( {, Q5 _
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j( y) J7 f9 t: }5 S( N2 u
2.「膀胱經頭痛」
% H0 U$ f+ m! K6 n0 c0 V! jtvb now,tvbnow,bttvb「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。5.39.217.76; N. p- S( B" ]8 `& Z! B7 s% H) S+ m
3.「肝經頭痛」
& ?& ]2 @& ^% X9 _3 B% A「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。2 g# ^ f! m5 K# l1 _
4.「胃經頭痛」
7 I7 C% h% i+ V# t1 P7 w「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
" q" f6 r! C$ o* J: Y$ p* w0 b- J保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
1 u* g" R+ \' G7 x$ S @( q& H西醫定義的頭痛類型5.39.217.76; I# n* t( w) i+ Z# d' R
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
- L, a9 o8 F0 l若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。tvb now,tvbnow,bttvb" Q4 l3 _ O7 H2 \6 t
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。5.39.217.76" z3 p8 h( C" n
保養重點1：注意保暖5.39.217.766 F( \$ z/ P6 }- d" l8 \
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
, o$ z( H* J) W" N% H3 _# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點2： 多喝溫開水tvb now,tvbnow,bttvb! x4 u( o+ L Z) C2 d, H$ m7 b: q
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb: z* B$ w; X- W f
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
0 O5 k2 S, G% I5 G: q" n" ntvb now,tvbnow,bttvb因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
# T% [% [; H9 G" B保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
# g2 r$ j4 ]% X如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。
( f! {6 g7 r$ |! n公仔箱論壇醫女的食療藥膳5.39.217.76$ b J, ~5 ]- |/ `
川芎桂圓紅棗薑茶5.39.217.76 E( o0 x" R3 [, O5 R8 R4 V, E
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g7 V! O9 s0 D Z; }0 w% ]' J0 C) [
作法：tvb now,tvbnow,bttvb0 w8 L& H+ T0 D# o; O; v/ z
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s- e$ O c1 c" f4 |. p- X
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
^( J3 o2 D' {5.39.217.76※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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3 ?+ H7 D4 w2 }6 `4 T0 ~9 q& L5.39.217.76川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶6 @: B: c8 Q9 y5 L
材料：桂枝9g，生薑12g3 U e G4 K- B O0 t! M0 K
作法： M4 }/ R2 z& M" p4 n( h# O
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。公仔箱論壇( `% h7 @4 ~( `# ^
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
0 h2 k; g4 N2 \( R T. ctvb now,tvbnow,bttvb※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。1 a: W6 ?4 E5 G
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
+ w8 h' U' Z6 b醫女的保健穴位* }. j; O( D& r' J. {; t: n" y
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
$ r/ {* e% K+ Q. f X# A* Y3 g" t【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
" z! u6 F2 X6 o$ {, n8 {9 qtvb now,tvbnow,bttvb【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
! G- }% P! J; [$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風池穴
/ i, W# ^5 _+ h; }1 M3 r/ ]) I公仔箱論壇【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
$ ^" s% [( F4 d5.39.217.76【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇9 O# e6 m& x7 ]+ x
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風府穴、風池穴太陽穴
$ H5 @# J- R% _* P+ T- c, l7 D- [* F【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。8 d) W. y' K: x, U& A. k
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇1 _) r+ n6 g. x' n3 b2 i
翳風穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I( U5 G0 N7 Q! M+ G
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x8 n, z P L
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。5.39.217.76, U' Y! Y) c- m9 \4 F, R
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太陽穴、翳風穴印堂穴5.39.217.76; r" e4 O( {" D* m& Q9 s# J4 Y/ ?$ G
【取穴】兩眉頭連線中點。
( ?9 _3 Z9 [1 ]6 m【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
! c2 j4 |1 ]# ]* g! e9 itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y2 {2 p4 n' i
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發表於 2020-12-23 09:14 AM
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