[冷知識分享] 老來腰骨赤赤痛你需要中攻西攻

一個人勞碌幾十年，換來一身腰骨痛。長者腰背痛的主要成因，離不開腰椎勞損退化。西醫主張以運動強化腰椎肌肉，減少依賴止痛藥，以避免不良副作用；中醫則視乎不同證型而採用針灸、艾灸、拔火罐、藥療或食療。兩者可謂各有所長。
  L  A1 k6 c0 q/ h; e# m西醫篇8 o1 w1 H8 `- p# G0 n, u3 R) A5 u/ j
運動勝長服止痛藥$ {0 S/ W: B/ E
問﹕老人家經常腰背痛，原因是什麼？如何治療？
, @9 t( o7 O0 F3 K2 @" d& G答﹕骨科專科醫生何浩柏指出，長者腰背痛多數由脊椎關節退化引起。隨年紀漸長，腰椎關節會逐漸耗損，加上少運動以致包圍腰脊並具支作用的肌肉欠力量，體重上升又使得腰椎關節負荷增加，都是導致腰背痛的原因。
他又稱﹕「刻苦耐勞的上一代，常常從地下把沉甸甸的衣服搬上家裏縫製，住唐樓又沒有電梯，很多人年輕時因這樣搬動重物或從高處跌下導致腰椎受傷而不自知。及至年長，問題便會出現。」* x# q* P6 E' C9 a0 ]2 k# A
至於治療方面，由於止痛藥的副作用不少，他並不鼓勵患者長期服用，反而必須經常做運動，如游泳及晨運等，以強化支腰椎的肌肉。有長者反問做運動會否令關節愈來愈壞？他稱，關節之間的軟骨被磨蝕而退化，可藉運動刺激它們生長——縱然生長速度較慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v: b9 r; T. T
另外，由骨質疏鬆引起的腰椎骨折，患者會突然感到腰部劇痛，與一般腰椎關節退化引起的長期疼痛不同。! b6 w* d# l6 U2 Q! L7 ^+ X
骨刺影響活動可考慮做手術
問﹕我照過X光，醫生說我腰椎雖然生骨刺，但沒有壓住神經線，毋須接受手術切除。不過，為何有些人卻要做手術？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U2 K0 [* Y/ [8 K2 i
答﹕何浩柏稱，退化的脊椎關節有機會生骨刺。在關節外緣的骨刺，很少影響患者；但往脊椎孔長出的骨刺，則會壓住孔中的神經，進而影響患者步行﹕患者每每走一段特定長度的路，便因痛極而需坐下休息。如是者「行下停下」，才可把路走完，稱為「間歇性跛行」。公仔箱論壇! q& n9 J1 m# n
如果患者的生活圈子只是附近的茶樓與公園，「行下停下」還未至於帶來太大影響，未必有立即動手術切除骨刺的必要。但如果患者本身十分活躍，退休後本可周遊列國，但卻受此病影響而漸漸縮窄活動範圍，只要身體狀態不弱，可考慮接受手術。tvb now,tvbnow,bttvb0 C1 O! ?: I& `* t9 R, K7 a. n8 H1 \
問﹕據聞有些長者腰背痛可能與細菌感染或癌症有關，這是否常見？
) [$ J0 }' T9 L5 L6 A答﹕何浩柏稱，這些屬少見但嚴重的類別，當中包括由金黃葡萄球菌等細菌引起的「化膿性脊椎炎」，又或由結核桿菌侵襲腰椎而引起的「結核性脊椎炎」（又稱骨癆）。如屬早期，患者可服抗生素治療。一旦細菌已在脊椎引起膿瘡，則必須接受手術，由醫生把膿瘡清除。如延遲醫治，骨癆可致脊椎後凸，導致癱瘓。
7 E/ E4 A6 b9 w9 C1 j' Q, B另一類則屬由癌細胞轉移至腰椎而引起的。一些長者患癌時，並沒有明顯病徵，到癌細胞轉移至腰椎的階段，才出現腰背痛。經進一步檢查，方發現原來是肺癌、腸癌、肝癌、乳癌或甲狀腺癌等癌細胞轉移之故。事實上，腰椎往往是最常見的癌細胞轉移位置。此外，一種名為「多發性骨髓瘤」的癌症，亦會呈現腰背痛的病徵，患者也是以長者為主。
以上的疾病個案雖然不多，但臨上每年皆見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M  A( M, n9 U
中醫篇
4 b& K, |& y$ ?8 K; a- z公仔箱論壇「腎」點止腎臟咁簡單7 o6 }: D# P4 C8 Z3 H
問﹕中醫說，腰背痛問題與腎有關，但西醫說我的腎沒事，究竟為什麼？
" J4 B3 Y, R  N( ]0 b答﹕基督教聯合中醫服務暨香港中文大學中醫臨教研中心註冊中醫師凌志蘭指出，中西醫是不同體系，中醫解釋一些疾病機理時，或會用上與西醫一樣的字眼，但箇中的意思並不盡同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [# O/ b2 B: ]
中醫認為，腰與五臟中的「腎」有關。中醫指的腎，不獨是解剖學上的腎臟，也包含維繫骨骼健康的功能。腎藏先天之精，精氣製造骨髓，骨髓滋養骨骼，故云「腎主骨生髓」。腎氣不足，也就會出現腰背痛。此外，本身正氣不足，腰間氣血瘀滯，感受風寒濕邪，亦會與腰背痛有關。tvb now,tvbnow,bttvb, N) G' c  S% F9 O4 g
問﹕中醫如何區分腰背痛的證型？tvb now,tvbnow,bttvb; A- u% x2 {' b- O8 x; n% w$ z1 ?
答﹕凌志蘭稱，中醫把腰背痛分為四個證型，各有方劑治療。患者必須先由註冊中醫師辨證論治，才可服用中藥，以策安全。
, z. P; b' I4 j+ w. @" p●寒濕阻絡﹕tvb now,tvbnow,bttvb) @7 C* Q2 l! B* V# f1 [0 O
畏寒肢冷，遇陰寒天，疼痛加劇，腰胯部有冷感，舌淡苔白，脈沉細
治法﹕袪風散寒，溫經通絡
$ o! G& k, ~6 g% w0 @, p方劑﹕當歸四逆湯加減
●濕熱痹阻﹕
與濕邪（天氣潮濕）及暑天有關，腰腿有燒灼樣痛或痠麻脹痛，伴口苦潮熱，心煩，舌質紅，苔黃油，脈濡數
) a4 `5 W" O2 C$ v& y, K公仔箱論壇治法﹕清熱利濕，通經活絡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?! Z, w6 I! T/ s  L1 t1 H
方劑﹕四妙丸加減
, M' b3 ~  H( P% N●瘀血阻滯﹕
或與舊患有關，腰腿痛多為針刺或刀割樣，痛有定處，夜間加重，舌質紫黯，或有瘀斑，脈弦細澀$ h6 k! \+ n/ X% m, F, L
治法﹕活血化瘀，搜風通絡公仔箱論壇# p' }9 W7 u0 ~- y0 J6 r- |
方劑﹕身痛逐瘀湯加減
& u- B* e) e  X/ k' j5.39.217.76●腎虛腰痛﹕公仔箱論壇0 T- j& l6 k# r( b! r
腰痛以痠軟為主，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，常反覆發作。偏陽虛者，則面色晃白，手足不溫，舌淡，脈沉細；偏陰虛者，則口燥咽乾，手足心熱，舌紅少苔，脈弦細數
* s/ N$ T: M0 A$ O$ _5.39.217.76治法﹕偏陽虛者，宜溫補腎陽；偏陰虛者，宜滋補腎陰
- T6 c% a- V2 N$ p+ _5.39.217.76方劑﹕偏陽虛者，右歸丸加減；偏陰虛者，左歸丸加減
( L! H! S" @1 c4 ?! _問﹕除中藥外，還有其他方法治療嗎？" ~3 C! h+ h+ G! x" Y
答﹕中醫也會用針灸或艾灸（以艾條懸於穴位之上，代替針刺，適用於俗稱「寒底」的寒症人士）疏通經絡，調節臟腑的氣血功能，並在針灸後加用拔火罐，可溫經通絡。5.39.217.76: i) L9 u* D6 v* [: [
針灸時常用的穴位有（見附圖）﹕1.腎俞、2.志室、3.腰陽關（三穴均位於腰背）、4.委中（位於膝後膕窩正中）
, k1 t. E5 U7 ]: d配穴則有﹕如屬濕邪入侵﹕加刺5.陰陵泉、6.三陰交（均位於小腿內側）；如屬腎虛﹕加7.關元俞（位於腰背）、8. 太溪（位於腳眼附近）: k. L; [' N% B6 d% Y3 s3 Y
問﹕中醫有何食療方？有了食療，是否可以不用服藥？
/ g) m1 v* T/ X6 D* z2 l+ \4 ?答﹕食療應視作藥物治療的輔助療法，同樣應在食用前由註冊中醫師辨證論治。/ y3 Q" U/ W6 b! L% \
材料﹕豬尾骨半斤、鹿根2條（切段）、黨參5錢、杜仲3錢、巴戟3錢、芡實5錢、果皮2錢、生薑5錢、蜜棗3個
功效﹕補益腎氣，壯腰健腎，適合寒底的人tvb now,tvbnow,bttvb. q# L" D& p6 l8 A( K( @
製法﹕中火煲3小時（2至4人分量）
材料﹕豬尾骨半斤、黃蓍5錢、新鮮牛大力1斤（街市有售）、杜仲3錢、巴戟3錢、淮山1、芡實5錢、果皮2錢、生薑5錢、蜜棗3個5.39.217.767 o" d& q! V! z9 Y! X
功效﹕補益腎氣，壯腰健腎，適合大部分人
0 C8 x6 V; S% [; Atvb now,tvbnow,bttvb製法﹕中火煲3小時（2至4人分量）# Q1 e3 I2 y$ @' T; h9 ]4 ^
材料﹕瘦肉少許、鹿尾巴5錢、黃蓍5錢、果皮2錢公仔箱論壇3 X5 V$ f( m5 \3 u/ c
功效﹕壯腰健腎，強壯筋骨，適合寒底及腎虛的人5.39.217.76% O* ]- X) B* j/ s% h5 F
製法﹕中火隔水燉4小時（2至3人分量）

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發表於 2007-4-24 08:59 AM | 只看該作者

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