[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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& W. M3 y. W$ [! _' S% atvb now,tvbnow,bttvb材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb, _& [2 C9 `# ]) ^7 w2 ]/ w

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/ B  E3 ?* z0 E2 I  i公仔箱論壇三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。公仔箱論壇" Q$ O% a+ U1 F+ C

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將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。
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+ G, e& L; r) t公仔箱論壇將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。