泠水浴的好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \5 ^, _; f. U( g: T2 b6 c1 g
C1 |* Q( `. C9 O
: V0 b4 G6 T# L! R! j5 T2 v, V6 e" b8 T
! k6 T* Y( U* R" G5 V' Ntvb now,tvbnow,bttvb有益健康冷水浴
$ N' h8 t* q# a, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d7 _' A6 r M% |7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B& [% D& ~! B: ctvb now,tvbnow,bttvb天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
# D7 O0 K w2 l9 N* E" @5.39.217.76
& ^5 N2 ?- L2 c9 \公仔箱論壇5.39.217.76; M# v5 a# x, Y5 a
) i# ~9 h. Z' `# ~0 Vtvb now,tvbnow,bttvb當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。 # B& h0 |2 E* t$ V# X" {0 m+ Z
, N/ n: J; @3 N5 H! X6 ?9 B; w* k5.39.217.76公仔箱論壇! J% X, W% F3 ^: k0 O x
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。 5.39.217.76; Q) f0 J4 h G1 c7 {+ S
# r! f4 m& R0 _. H5 a' k0 ]- h
: F* z! g+ u0 F5.39.217.76冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G5 j# |2 H. f$ g% c) Z
公仔箱論壇* [0 f0 {0 x' ~) G) ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l6 H, G& n$ v# j
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
/ H' }, s' N) K1 p9 ]1 S5.39.217.76
( P/ H3 {, D0 G
" I! j" a( r, I( x7 F泠水浴注意事項
! y/ N' c* ]" d) V# U要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|