瘦身力大評比5 o# x: g& Y8 [0 O7 }. O0 V
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？tvb now,tvbnow,bttvb: J9 g/ A; q% Y3 f, M% ?
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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% K+ w' S" g+ @# e" m% s' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P$ y6 D/ J% v! d) D0 n8 S# w; W* a3 }3 B
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
% J0 E9 t7 n+ o0 m* C● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。5.39.217.76- T3 d7 U7 ~$ ^' d5 { d
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 5.39.217.76- Y/ e; v) m, E" ?" K; i
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日本正Hot
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◆硫辛酸
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2 P6 U2 F. l8 d1 p- @! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
" T. D$ L {5 I, v$ j: |NG—無，適合多數人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^6 l6 m2 W4 r1 a
" r8 n& W) u5 F/ N2 z2 |- ~除了水腫型，其他均適合$ S2 m# A1 H6 f0 D. ]2 T
+ ?2 U* \! u' I6 B8 [$ G◆甲殼素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]3 P5 L* b6 |9 ?$ M' N# f/ T! N
瘦身力2.5
+ `( C# G8 i7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S. h% F9 U9 K7 h! q* R$ O' ]) {
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
9 H e5 u( u. d8 z5.39.217.76NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x1 d6 i, X7 m8 M% \
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◆藤黃果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w! D k& K; H; l6 J# H
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。5.39.217.76, S2 I+ w& I6 A! [& M# Y
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
# u+ ^& ] |. k; G1 J1 P公仔箱論壇NG—無，適合多數人。tvb now,tvbnow,bttvb, z3 W: h- y4 b; l0 [
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◆洋車前子纖維5.39.217.76. j5 z) d- N0 X
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。5 `# x4 Z, f5 H3 n8 l
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
6 i4 W! u6 P9 d3 \6 Stvb now,tvbnow,bttvbNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
! D6 o' K: D. s( T( e" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?3 k+ S; Q2 N# U) K% d) ]4 N& H
嗜吃主食、甜點美眉的救星7 u' w6 }6 l$ Z
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◆白腎豆
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！5.39.217.765 o) C" D3 ^+ C) u% F1 N! |
! g9 G) g- G( [* R$ R8 i: v$ \OK—偏愛主食的麵龜妹
5 d) O/ ]1 G/ \9 J5.39.217.76NG—腎臟功能差的人
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◆武靴葉9 e/ m/ D4 ?& `# y8 \2 o
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！$ O: `3 n8 F6 l& l
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹
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+ H, j% y; G1 M+ b8 e- L4 `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |2 J1 F1 E# ?: X) |
美肌效果更優秀
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◆綠茶素
2 p' w& x( P' M' I7 Z W& ~# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5
% P3 ?9 c2 `7 {; @' A, L& ?) m& H5.39.217.76其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。tvb now,tvbnow,bttvb. V7 i7 c* |! l6 H4 B$ n o
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹
9 F! k1 X/ ?8 x% h: w" m5.39.217.76NG—胃功能差的人) a! e: b8 w/ y" v" z$ o' D5 G% s
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◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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8 M s, g2 B2 a- H# _( Qtvb now,tvbnow,bttvbOK—滿肚子便便的大腹妹
! Z- [; x& d# q, S3 y! I5.39.217.76NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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