瘦身力大評比5 R: J$ ~: T$ W
, y8 G2 E* C4 |瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？2 @! j: r4 T% W8 v% i
3 G/ K- M E* _( C6 R; X6 J走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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4 a j4 F5 x: D2 ?* J( F2 T- i8 |# x公仔箱論壇Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！5.39.217.765 q% {* a% }0 J& r1 @
& p. K6 P" R& v/ t( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
/ L! Q- m( L' l! w" [- F$ A! L# U( L● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。5.39.217.76, @. J: x1 d# h) a' [0 ]
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
1 N& `, Z5 N5 j" c/ l3 u9 r5.39.217.76● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 3 }7 W1 _4 o( n8 Z5 W8 L& [, ?: g
' l8 h2 ]- d; y% J9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本正Hot5.39.217.76: r {8 [2 D5 h [9 F$ U7 u' m
: b4 }/ ^* ^+ r3 S V) l' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆硫辛酸5.39.217.76/ I8 d* @6 K* F
瘦身力1.5
4 B' V4 \, T$ ^1 a日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！tvb now,tvbnow,bttvb) m0 i: P8 {9 X5 g
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹公仔箱論壇2 o( u! Q9 ~) V( a( l: @8 ^; W9 L
NG—無，適合多數人。
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# ` l( f4 S. W# J- W公仔箱論壇除了水腫型，其他均適合5.39.217.76$ L) _, h9 M9 r) c4 k* C8 t
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◆甲殼素
3 @2 y& j) \2 g/ \7 n. V% I5.39.217.76瘦身力2.5 b; | l3 q- m7 O. `
林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?/ P9 }+ `! l7 R' N
- v' ~6 x' N" H" c公仔箱論壇OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb" G+ w: y! K, i% k. y
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！tvb now,tvbnow,bttvb* y$ x! {" a6 T( L) {1 |1 I4 r
/ a0 @8 U$ Q' ~9 i公仔箱論壇◆藤黃果
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5 j3 ?; b0 }- D4 u% }1 V& U公仔箱論壇李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹公仔箱論壇* q( \4 J+ p) e. r' p7 v P
NG—無，適合多數人。公仔箱論壇4 w5 i9 ?$ [6 f+ i
4 y: P) n- F9 L+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆洋車前子纖維
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4 Q1 s6 m- L+ r p6 Y, P: X# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。4 G& T, p- L. A
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
' ?5 l; E$ @% B" rtvb now,tvbnow,bttvbNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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4 l: k5 U# O* H% r Q' E嗜吃主食、甜點美眉的救星TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) ~8 v/ b2 z% I) c1 B9 u) b
% J+ t) X2 [ \# W3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆白腎豆
2 H8 l+ w' N K9 g4 V公仔箱論壇瘦身力1
& m2 v! }( `, O5.39.217.76含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！tvb now,tvbnow,bttvb" z8 |! _5 N9 S+ _
' ~+ s6 K3 h+ j* Htvb now,tvbnow,bttvbOK—偏愛主食的麵龜妹6 i6 ?; @9 w& \4 N5 r3 e& [
NG—腎臟功能差的人
+ ^/ X" M2 W8 I* l7 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J% D9 B6 Y7 S4 S/ S
◆武靴葉5.39.217.76) ^( O: u W% F( D
瘦身力1 公仔箱論壇4 C, p; O# I2 |2 c, n S* y
武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！$ \- Z1 H/ Z( Y+ Y. z0 C1 C3 [
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹公仔箱論壇; |3 K5 r+ C$ F- T' `, d! ?/ G
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f: ~) F9 |- T/ Q
3 H' M2 s2 s5 N$ ]$ j) X/ t; V. Atvb now,tvbnow,bttvb美肌效果更優秀
% ~* c' J8 i" o2 q8 | fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }2 E! I: W; h
◆綠茶素
; s" V6 f/ J/ A7 x! n5 o$ ]公仔箱論壇瘦身力1.5 公仔箱論壇" S: N0 P- j; p# E+ q
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。tvb now,tvbnow,bttvb B7 {) |' m* X' @
' m& Q* Q( }' K6 {( j( U5.39.217.76OK—長期為便秘所苦的大腹妹
6 Q1 r2 m$ [+ X7 JNG—胃功能差的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f8 k1 Y/ e8 @9 _& b0 t) N
0 G7 O5 n* J+ ?公仔箱論壇◆卵磷脂
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9 @# G$ A/ t( ^; z林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。5.39.217.763 j/ @# W3 C+ H' r* ^- v
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OK—滿肚子便便的大腹妹
* G, r( D" d& u* {& I% F# wNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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