瘦身力大評比
; u% Y( E/ K$ D3 M |" l5 H0 W8 v9 ?
9 q8 x v* p* \: C0 L5 g9 a0 l9 K瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
% o3 w0 P! m K0 x$ {: C; r9 m4 O' |7 t0 g! ^& T
走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
: m; s9 x& u; O7 k: A: z, Gtvb now,tvbnow,bttvb
' Q; E+ J1 R& T, ^; vtvb now,tvbnow,bttvbVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！tvb now,tvbnow,bttvb. e% n2 b( V @3 E
% z4 I' a0 r I# o: o. s+ W; `
● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
& j3 Q! V: E- q8 Ttvb now,tvbnow,bttvb● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。. \* H2 y" b7 k$ L) f- q, e
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。5.39.217.76 K) w, o8 o6 k @* o0 h
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
+ z0 f% \, j3 u7 n0 r
' m* }0 k' O; {+ W! r: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本正Hot
6 R, V$ `9 X8 H! u
. t3 l/ O1 u! n3 \6 b# \; X6 Z+ F0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆硫辛酸
U) |1 ~# c: j% M# r; j5 H% ?瘦身力1.5 % a8 w; l$ z7 l4 f
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！tvb now,tvbnow,bttvb4 z5 t: g n. b/ c" N
1 k; |* [* h7 \! `$ x8 S公仔箱論壇OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb+ D* Q3 H& z) }3 M5 e& d4 R1 _) Z
NG—無，適合多數人。
) t9 Q& h- _ h6 L9 p. Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 q: @' }' n" o: ?: b$ ~5 @
除了水腫型，其他均適合
. x6 @8 B0 a2 q9 T- Q, S) I7 t- y
4 A/ F; g- i! b- n公仔箱論壇◆甲殼素
3 v: B0 h. L1 R- u0 O, V9 o9 Y瘦身力2.5
2 }2 K3 v& S# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
7 N6 ]3 R/ U2 [, H V( Q0 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 V' P4 W& M* ?! r! b# D
OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
3 i5 k) o/ `/ H( N1 A: q- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
1 `8 J) {4 J0 o2 r0 L% Ztvb now,tvbnow,bttvb
9 Y7 e! E3 D A* e* f5.39.217.76◆藤黃果
. g' x5 r- k1 F& l) @) K' i瘦身力2
" O4 E. n& l+ Q; Z K! k* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
% H7 c6 y5 k* \# |" {, S公仔箱論壇9 e2 b, Z3 }+ E- O4 N9 R7 I! J
OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K7 y, I! w- c* @( X8 E, V. T
NG—無，適合多數人。
% r& ^1 V" `( A4 Q. o5.39.217.76公仔箱論壇$ e8 S, T4 `* V
◆洋車前子纖維5 r9 d2 S& o( ^" d4 y( X
瘦身力2 公仔箱論壇. R! L" v0 m* x! T
蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。+ \3 x- O% G- \/ g2 A* U
2 U3 v. Y f, ?; b& s! ?8 T
OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
7 ?2 E% u" x7 B7 PNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
& T2 \% Y0 S- P' N" |4 ~ Xtvb now,tvbnow,bttvb
, `4 g0 I4 [3 h4 k2 s嗜吃主食、甜點美眉的救星
0 E1 e! V% I) Mtvb now,tvbnow,bttvb) N5 M# o3 \6 D, K7 v
◆白腎豆
. f {& D2 K* G5 x1 c. mtvb now,tvbnow,bttvb瘦身力1
0 C% S- o0 f- |6 I- i/ i; k3 Q含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
0 }3 Q1 M. M1 x0 E; @5.39.217.764 L2 Z; L, ~6 h7 K
OK—偏愛主食的麵龜妹
) z, J2 r4 o" W V' X# m8 o公仔箱論壇NG—腎臟功能差的人
2 F4 w' c- Z& u; R* A$ J8 \: b& ]5.39.217.76) ^$ a' [8 T% _3 n# ? ]- W
◆武靴葉
" e9 B) ?8 Q5 @" F6 V( [) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1 5.39.217.766 b2 c/ E# w- y$ c; X! q/ o
武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
8 @' p. g' u6 F1 g; f# ~. J. p) a- R8 H( H3 W9 l
OK—嗜吃甜點的麵龜妹
e/ J# t9 R% y3 H+ n5.39.217.76NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。8 g: _# x9 b! N1 S8 c) B! T2 x2 x
5.39.217.76' H6 `8 s1 P; V7 q1 s% ?; g
美肌效果更優秀 5.39.217.76; `; M* R4 O6 m: L W+ l' N& U4 n
公仔箱論壇. R I8 F- I) G
◆綠茶素5.39.217.762 U) S9 e5 M# Y
瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g$ \7 f) h& e
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
2 u" Y/ l$ y3 d+ L" A( ?2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 f; Q2 b4 l3 z! N4 [' ^
OK—長期為便秘所苦的大腹妹
; I: u3 i$ r0 A) g" ]- D+ l( ]/ _公仔箱論壇NG—胃功能差的人+ O3 o7 H0 h3 J H6 [3 w9 j
1 e. v4 \8 i6 p( m3 u3 Q+ n◆卵磷脂tvb now,tvbnow,bttvb" U& u3 B- s8 y/ k1 Y+ W4 w
瘦身力1.5
! s+ o" [+ V, h2 @林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^! P* F5 r/ w& \! x
! f! o' Z; i( A+ U. ^# xtvb now,tvbnow,bttvbOK—滿肚子便便的大腹妹
: T3 Y1 [7 V4 B5 [5 A, f9 atvb now,tvbnow,bttvbNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
| 
發表於 2007-10-30 09:25 AM
| 