瘦身力大評比公仔箱論壇8 i2 M+ C1 g( k5 \# G
& q8 w1 e: S5 l; a# M公仔箱論壇瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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; m4 M0 o9 P. v公仔箱論壇走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。" E) l% c. \8 A2 z3 |: @4 W
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
6 H" `2 W* ^9 N: ~7 x! J公仔箱論壇● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
/ @" }8 o' ~3 J" W公仔箱論壇● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb: T8 }7 m, f( l+ i& F. i5 B
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 公仔箱論壇& T: f: t. g, h& H, n1 k$ b
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日本正Hot
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◆硫辛酸
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
) K) ]$ g; J1 x2 s0 U公仔箱論壇NG—無，適合多數人。公仔箱論壇! d3 b9 @( S& r0 \
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除了水腫型，其他均適合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w9 N! y% e- |4 F$ o# ]5 M+ ~
" ]4 \& s- q; @; q4 b5.39.217.76◆甲殼素5.39.217.76: Y* Y ~7 c5 k# L, ^# u
瘦身力2.5
7 Q! v% N5 d$ `林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb* Q: P) E- F; f3 U1 w/ d
0 L' m; \7 _2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
" y/ P$ e4 ~' g7 M% a! HNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
* o# K y# m' F# j6 g" d" X ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% ^2 K; e5 e' n( ^0 V! d7 {# h% d
◆藤黃果
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。5.39.217.76: y; u) R, L' P4 A( @2 C! a
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹公仔箱論壇 k1 N0 [# r2 k
NG—無，適合多數人。
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% O- g* A8 G$ |2 t: H! b# G( C. K◆洋車前子纖維5.39.217.767 z# a* O; P6 e* }+ X5 X1 R- O
瘦身力2
" L& W4 K9 R( \7 |6 o8 F/ Y, _公仔箱論壇蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。公仔箱論壇% Y# |/ d4 \# |& F Q- s
) j0 ] _' u3 I& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹5.39.217.76# j" @/ _3 T! ~2 T. d
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！tvb now,tvbnow,bttvb8 B# |0 u6 U/ L K
$ Q' b% m* ?) \) X5.39.217.76嗜吃主食、甜點美眉的救星
1 ~$ G2 ?6 y% `' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F' U9 L d4 ?+ U
◆白腎豆tvb now,tvbnow,bttvb7 ? {1 D) U& B2 I; u# O) _
瘦身力1
) v T; w0 U! h# R0 {3 J含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
V+ Y5 i- |. F, Z% F4 j9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i4 r5 M+ a9 `( xOK—偏愛主食的麵龜妹5.39.217.76& F$ w1 P; G* }
NG—腎臟功能差的人
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◆武靴葉
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* C8 G+ A+ ~: k: I: b3 A, g# e6 w3 b公仔箱論壇武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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. d5 W% a& Y4 P* B# ~' fOK—嗜吃甜點的麵龜妹
, d0 Z, }: X; b! B. Z" Y) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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1 z' F5 Y( `' y a+ u! i公仔箱論壇美肌效果更優秀 & U# Q& M$ @3 w E
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◆綠茶素
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹
# d6 z/ [# N+ _; a( p公仔箱論壇NG—胃功能差的人
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* i. _: ^8 p$ @4 }7 {公仔箱論壇◆卵磷脂
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( r% D) a, g: C: u$ h3 d* {5.39.217.76林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。5.39.217.76' n- y) R# ~/ J5 s; T- U
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OK—滿肚子便便的大腹妹
( N/ C7 X8 w# W6 v, y l/ D8 t) ttvb now,tvbnow,bttvbNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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