[藥膳] 黑玉露

puma8811

防癌健身黑玉露. W6 ?$ \( r) z

, x% }$ S5 p# t/ s$ m: L6 X3 z【說明】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c1 U, e. B" a/ ~* i
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n4 z8 q. Q3 d& y& |- g: Z$ S
【功效】
  s/ J, s2 b$ [7 K( }: r公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。  ; I6 e( h7 {" K, f
【材料】  K1 \& J+ j( W
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。  公仔箱論壇7 F1 s* q2 I5 L2 A7 {$ g
【做法】
4 v2 \/ v4 z3 Dtvb now,tvbnow,bttvb（1）米洗淨，浸泡於清水中。
4 _$ q: X9 z3 `- y. t5.39.217.76（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
. K0 Y  J. P- Q（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
- N% G- e- F$ n0 H/ Z, s5.39.217.76（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
) F: M/ b* _# Z3 Q/ {# f* d; `（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 tvb now,tvbnow,bttvb( |" _0 k+ \& N, J
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
0 @) {/ X+ w" E0 P( n6 t5.39.217.76（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。  
! g' J: b& K/ w% Y* S【備註】
# b/ E0 F$ K; Z5 U《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。