防癌健身黑玉露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x: k! Q% K. }3 y( j% C" G [
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【說明】
& i( z0 J7 c/ Ntvb now,tvbnow,bttvb本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 : }4 n H% s+ A4 g8 L& g' }
【功效】
+ D# l5 U# l+ C0 T6 gtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
4 f5 L* Q$ @# }7 p8 @# G& z2 t1 T【材料】
% h, e* m' A* c公仔箱論壇黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
/ x1 l% ^4 l5 \9 I) c8 f; V) B【做法】
+ A4 U. a- Z d$ K8 H5 b（1）米洗淨，浸泡於清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j3 ^8 ^4 D4 [+ ? ?. E
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 / @7 l5 M* E; i* r
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b3 X$ R5 _2 m- g, H
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 ; F- \, ? l0 L1 s& G
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 9 t0 k" ]. \) q1 s5 R( J- q
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
5 u% E5 l" Q7 H' p% @公仔箱論壇（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 公仔箱論壇) u4 G1 M* v3 g' u) @% g4 \
【備註】
1 o5 _+ T% A9 v) J e! p( ]公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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