防癌健身黑玉露5.39.217.767 }! O) G9 f, w) l
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【說明】8 q5 y4 m( C- b$ V2 i
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 6 }! o5 S# c/ [4 j. ?$ E! h; @
【功效】
0 [0 G: g$ [. V" D/ U5.39.217.76枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 - s# S& ]7 B# s9 s9 r
【材料】, X, y1 B- s$ |* a9 a
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 % g$ |3 r& @; g( a4 b
【做法】4 b$ ]/ Y2 q$ A! W, C
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
, z4 D% d7 n& Z$ v. `& @# W（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
) ?( l2 q6 _9 y- \5 U& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 ' Z7 L. u2 O m) C: M/ a( `2 l) b, ]
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 9 F$ C* S8 a# ~" }( [& O0 y
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z0 @9 Q% Z) W+ q1 `$ b
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
2 b5 C1 r1 q8 r4 P0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
; n4 s2 X; r" |! q公仔箱論壇【備註】公仔箱論壇. u. y. t* O8 z( O; F" T s
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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