防癌健身黑玉露
0 o. _5 Y2 F+ t' R9 ~+ D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D1 i% V/ Q0 l( e: C
【說明】
+ n4 h' ^5 Y* H/ `1 R$ R" G) d本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r! W9 E8 z6 k) V! @# r M
【功效】
1 B& _. E* w" ^& A, X+ b公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
/ Y8 g6 I) b6 U- I* h【材料】
4 o$ s' _& f* itvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
8 m% N5 I& b5 u V& A4 E7 t公仔箱論壇【做法】tvb now,tvbnow,bttvb4 U( L. W' }; N( p
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 4 x9 }- b' q3 M0 w' s
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
, i6 J; e) h% O6 I" o5.39.217.76（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
) j4 @( f" E8 W+ g公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 tvb now,tvbnow,bttvb, O: ?" f7 L) O x4 u
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
) \, h1 p! I( }! i6 I9 s（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 tvb now,tvbnow,bttvb) S" G$ {. [8 x; D& ~4 b8 n: ^
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 y) y: |( `# b. ~: w
【備註】5 d8 t2 Q) Z6 }" @: Q
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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