防癌健身黑玉露
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6 V1 ^9 b2 \% l& rtvb now,tvbnow,bttvb【說明】
- m$ g# r: [# Z6 @) Q j5 x6 x* ^本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 ! ]0 N, ~/ y1 K0 b+ C7 I* [: F
【功效】
4 F5 k$ E, w, n5.39.217.76枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
8 r, X0 b+ }4 Y, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】公仔箱論壇' C" Q3 k+ _2 @0 L7 _4 v4 V2 e
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 5.39.217.766 I9 y O. P5 w
【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N2 B9 S7 ~2 ?/ C a+ W0 D
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 5.39.217.760 U& D; {* d ]2 B6 n
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
! n$ d( m8 Z: g1 d) e. Y0 Q! Q( k5.39.217.76（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
, ~, H0 s7 @, ~$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `& M& @2 Q1 H1 r, f
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
3 c: Z0 \+ Z5 T) b* n& M公仔箱論壇（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
$ V' E% m, G/ m6 `4 `) D0 p（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
; O0 I& p3 R W- _【備註】
. D8 U+ {5 g; x公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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