[中式食譜] 营养超值 鸡菇烧鸭心

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　　发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
6 k: W7 y9 m' f- T" E0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
. Q/ Y$ z( }) N' \' |! Z: i　　材料：鸭心、鸡菇 公仔箱論壇. m% _, x: E  m! \+ V
　　配料：葱姜蒜 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^/ o: X7 n7 `! o8 {
　　调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 公仔箱論壇2 J7 K' T: f6 {- f  }
　　步骤：
% b  e; D. g! ^9 g　　1、油热放葱姜蒜爆香。 公仔箱論壇( A; x2 O* v" n( r) }0 g
　　2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M8 @( G7 s% s7 C0 V( y) N
　　3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 8 b3 v3 |& a- D7 o0 k
　　4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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