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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
2 c8 } q0 D" N, P/ T+ G 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 5.39.217.76/ J+ q0 j( v' P" z6 C$ u9 [1 R
材料：鸭心、鸡菇
" J' O+ g% c7 v; P* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：葱姜蒜
- z9 \3 m- C6 z/ O) t- { 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
; M/ w1 q$ W/ q, E 步骤： tvb now,tvbnow,bttvb) E. Q3 u+ Q5 G& o% a* K
1、油热放葱姜蒜爆香。 - A/ n7 }$ D/ A
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
, r$ K2 u: N# J2 H$ C( F3 Z2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 公仔箱論壇! Y( v- Y8 p4 k3 I, C, `
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。 ^* j2 _9 p6 o
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+ [ H/ Y! @' _: _1 p1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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