1 z0 T, K) g; Ytvb now,tvbnow,bttvb 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ 5.39.217.763 [# q$ m6 @- j3 ]
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ / J! u8 U& ^% Q6 y( a* i
材料：鸭心、鸡菇 公仔箱論壇9 L6 ] f/ G0 q! f# k; E
配料：葱姜蒜 6 s1 m+ C# V4 u. x: e- [2 Z
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 tvb now,tvbnow,bttvb y# ~9 m7 I1 [6 v8 O
步骤：
, t$ p: g. R& C% ]5 O/ J5.39.217.76 1、油热放葱姜蒜爆香。
4 K) C. j0 {! q+ A7 E0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 5 Z5 \" B& T0 R$ \) k/ e( J
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 5.39.217.76& e' q }/ |) C0 z
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。' S3 Q$ [6 M! q4 O2 E0 N2 q
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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