[中式食譜] 营养超值 鸡菇烧鸭心

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　　发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
% b/ _; _' Q+ Z$ p0 n　　做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L! l0 h: o5 a0 y: a, o
　　材料：鸭心、鸡菇 5.39.217.76+ t' L6 i* g! ~/ {& W, I1 r
　　配料：葱姜蒜
' A8 H9 Q/ F. L' c5 i5.39.217.76　　调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q) k' n' A: h2 G
　　步骤：
4 B% l7 K% {/ z$ R5.39.217.76　　1、油热放葱姜蒜爆香。 , N! x) S8 }, Q+ J
　　2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 9 P" J6 j. S, V# g' j
　　3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
9 r& Q2 i8 ~8 Z3 m9 r公仔箱論壇　　4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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