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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
& L+ G" ^- w1 t6 O, B+ U' C4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o. Z3 C. [2 F& Y& l! k" o
材料：鸭心、鸡菇
: I& W" W" D" l& g; M5.39.217.76 配料：葱姜蒜 ' L! \/ U# ~/ K
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
- v% M9 {; k2 u* Y; X9 K7 b" E0 y5.39.217.76 步骤： 6 i4 A9 J+ k# {" b" ^, J( N
1、油热放葱姜蒜爆香。
; g- y+ M3 l: |1 K4 F5.39.217.76 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
1 F m |! V9 y7 _ 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
" l5 }! I8 c+ A' `* n5.39.217.76 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。. y: F+ q4 W% f5 c9 C6 I, O$ T. n
/ W$ U) d, X: Q, p5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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