【材料】: v& B4 ?# u& E( m
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個5.39.217.76" h F+ P2 W. j) ^2 X4 m! c
【醬汁】tvb now,tvbnow,bttvb( v8 H' S% g5 P$ ?9 i# V' E
原味優格1/2杯、草莓2個
- M+ t3 ~+ r; X4 d+ k" P5 Y作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。) s" X+ H0 @$ M' w' X# h6 |# \
【作法】
1 E5 n) G9 y8 f/ ^- m1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。! B- T4 W5 k$ C- I
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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1 ^& \5 H" B" n% d' \/ s草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S9 _1 E& z( T: M. L' v
公仔箱論壇4 Q. n; _# \# E! \: d
優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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