【材料】
' a* b' Q" W0 ?3 e% k6 X3 ~$ q: H公仔箱論壇草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
5 h5 B* l4 K" N$ P8 a【醬汁】" t( w' Y7 V8 n" g
原味優格1/2杯、草莓2個0 U0 s5 A# ]6 l5 ~1 g
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。公仔箱論壇5 A: ^. ]3 L# k5 T d
【作法】
. N* x% W8 f. X1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。5.39.217.76/ x' d0 J0 j5 k$ I# i% O( L8 H
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
* ]' T$ z$ ` I公仔箱論壇
% P2 p) i& e) \4 A2 B$ U0 Q公仔箱論壇優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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