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雞蛋「蜜」皮
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雞蛋 1隻
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麥皮 2湯匙
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脫脂奶 1杯公仔箱論壇. W1 p3 e: h6 h, j; z. X
* y8 Y' {* L! d9 v/ g' m5 \7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1茶匙
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1. 雞蛋打勻，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y# |1 P+ m2 N J
`) m- \/ y6 P: xtvb now,tvbnow,bttvb2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。
( b- S+ M* }1 @3 @! t" h1 d/ w& atvb now,tvbnow,bttvb3. 吃時加入蜜糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a! H; y# Q5 M: s0 m
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有營小Tips：公仔箱論壇& Z, W. O2 S8 E {
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全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。
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- {) r$ E/ P- `% w$ O" {; O4 j5.39.217.76全脂奶1杯(250毫升)
7 u2 o1 n- c* k- F* r- c* N4 F, Z脫脂奶1杯(250毫升)
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2 r/ J" O) ~) B! c4 K. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪(克)
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熱量(卡路里)
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蛋白質(克)tvb now,tvbnow,bttvb/ e7 Y* b5 ^9 b
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鈣質(毫克)9 H; a' k6 B3 M) t; B5 }& h) x) s
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有營小Tips：
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9 b- H0 i4 _. p. P' q公仔箱論壇出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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