你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5.39.217.76) M3 u" y; }" Y# t3 a! w' i
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" V2 | @$ y% H, d/ R# r8 S; I, a3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼
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! _) Q; C( ]( ^) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb& C% P4 ]- I; R" h
3 V& D& z% o, g2 w(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。3 d& E- t, t* R. F+ V
4 \( B/ u0 n3 I; E E/ ^(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5 u% O6 t5 D$ p5 }( r4 |. f
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. j4 D! o* p7 Q0 S- Qtvb now,tvbnow,bttvb２．按摩2 f r h" l6 P$ {+ I
0 r; j$ x9 x" M4 T0 ~0 {公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5.39.217.761 f/ n6 q6 s: x. r, [0 E
, C' E* I* U) A7 \" _# N* [公仔箱論壇5.39.217.76/ O, m: O8 e& Z) u5 w2 V+ I
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。, r& Z! {& _9 D% h
: o3 c1 m" K7 S1 V; m/ |tvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。- j; M) l v2 u2 A% S$ \9 t! D9 l
5 _/ n( o) t8 t4 ttvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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! y6 @+ f( W* q2 E. i0 ]3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
6 ~/ H2 p: [' A* h+ B: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 E- x, q$ i* a% C" g p& T0 a
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.767 c& D5 h+ y5 y
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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6 O, s# `9 \0 g% F' Z6 T+ Z( k$ M0 A% |tvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。 A( X0 r' S8 G! o, |
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
; q& w' j2 @1 J2 G F公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾; V ^1 C; W2 k+ O
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
2 s! k6 E: ]% b2 \ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活
7 P# U1 f4 f; w9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇# x& g2 v9 z( c2 M4 r0 K
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 U# Q' `2 d$ c
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇- F6 G- G ^8 B! X. q9 h' A
４．飲食
$ t- {6 y$ }- g8 J# ?雞蛋
: d: Y T L8 _2 M: i由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
) D' P* X, t2 G. e* U) Y5.39.217.76芝麻
8 ^& F7 ^* n: { l* { v- ^, H芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。& Y8 R% B* A2 x# O. N
胡蘿卜* k1 F# \/ n; V4 s: w. V+ N" `
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4 \+ D: l: i: r/ r, ?- `5 ?公仔箱論壇 公仔箱論壇" R) x# u S4 h* _" ^, I
海帶5 o! s. O5 E8 J" `& g ?9 E
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
* \% i% Y( h! t4 `綠茶
: h% l' ?1 y) I3 Btvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
; `- D, ]7 J$ P7 ^3 G5.39.217.76此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。4 E+ b& J8 p/ l# L; k$ z
' j( e! y) ]% C) G! o vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
