你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：7 O* o) P2 Q- L* T1 }
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! c; s+ @) h0 f6 |2 F. e nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb$ l' B( D) o$ c. }
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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! |$ T% n0 s8 {! ltvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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# f3 e- v) T7 G8 F- m7 ]２．按摩5.39.217.76 m% h9 ^! @! o( d9 H
5 Y1 K: w; h; m# c$ e- k% [5.39.217.76眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
6 I/ v8 ~! z0 \2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.76! {* M+ C7 F# P* K6 R
9 f" \# A1 ]. q$ `+ @/ j5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb9 K+ X) |: P$ n1 m1 g7 p& p2 r0 n+ e
' s( e$ \' c4 i公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。公仔箱論壇" P' k4 s7 U; k2 l" u' g. Y$ G
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.76: G L: e F/ f. L2 k I
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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8 H+ e4 ?' p$ v& Q. W+ O公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。% E4 N* d, v6 F% l8 E( V5 ^) X
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A8 }. ~1 h% j' p
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。$ H* f3 a6 q$ w' K" r, V1 o
2 W" h2 x$ o; h7 U& x% B" B5 U% X2 N5.39.217.763.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
) y9 ?8 Z! K! X9 j! z5.39.217.761.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
+ l( u) g+ r6 F/ O% c. ]" @公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G7 n. J$ q8 v6 s7 H
３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb g+ a+ \& F6 f0 z4 c
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇- Z: y, `' n/ ] H, J
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
- s4 y4 x5 y. r6 ^! ~$ a5 dtvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
$ }/ \/ T0 Q# U公仔箱論壇４．飲食
/ G& c3 e, ?9 `/ g" {' c p雞蛋
a3 s1 H* @3 ]tvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.76; ^( W3 U1 [& v8 A* A! _
芝麻
1 a* ~0 d2 V/ G芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f( h' {% i' t4 |$ O
胡蘿卜
0 w+ w. {3 B. o$ \0 ^$ t除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
$ I1 i8 `9 i- M# Itvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
. n9 e' S' [- K9 j j4 ]7 n5.39.217.76綠茶
! S; U ?: X+ D+ @& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
# t: i7 _ R7 r6 x6 [$ s+ Y) K7 i5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb& t3 _) ?+ f/ C& l9 E
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9 F8 [/ `! S o* N公仔箱論壇│ｏ ｏ│牛YEAR │●° tvb now,tvbnow,bttvb) X W+ V# @# t: h+ R
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
