本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯
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8 M' X# W; W0 C7 [; `! Y5 `tvb now,tvbnow,bttvb編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！9 h6 U6 Y1 y' c* L1 Y0 G' C/ g
並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。2 a: X: Y9 v* D& m( z4 Q/ o
就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u2 K# z; y5 d/ a" D* e3 q
水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）5.39.217.76- |/ E3 ]) j& |8 ^$ d0 @5 e; d$ f/ o
水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。tvb now,tvbnow,bttvb( H. d/ y/ m, O- a- ~+ \
2.整顆都可以吃（一物全體）
9 T1 D1 G9 O7 p: qtvb now,tvbnow,bttvb平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。
, Q1 E I8 e4 F( m9 a/ T/ z l% g5.39.217.76果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。: N1 d9 ^2 Y3 J2 R% F
水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。
+ r$ G8 O" G" f4 z8 B* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）, k% d, j8 ?# Z3 M; |1 ~3 s
五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。tvb now,tvbnow,bttvb# ?# \, s8 d5 B% k, P8 X+ D
就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。' _ C! ~5 n9 f0 _: i$ M6 |% Q# }% Y
4.易於保存，營養價值高
; }& g) t7 x" c8 g; K6 a I2 `公仔箱論壇把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。5.39.217.769 D! |& I2 A- p% N
水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l6 H; J g! }+ @2 w8 A1 ]6 y
番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L1 w4 T: W* [# I
番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x5 B0 T. G+ I2 p. M9 p
番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。
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+ {+ @) j. Y/ s0 n番茄乾【做法】
3 `8 l" V; ^& S& z [0 L8 M8 Itvb now,tvbnow,bttvb把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
3 A/ g4 h. z% h" J! X* U0 y* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
, z& c- g7 M( B( ], j5.39.217.76●中醫學功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _) \( v: M7 g- L( D! F# i- S6 P+ x7 M
吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。
( W: y- i/ {0 [! R/ ?3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●營養學功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u. Q# n9 D( o5 S- m6 i' r& K
含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。$ V" W& l/ D/ t2 w! r' O
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番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p" [7 e7 x% e2 U* q
柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。
+ G* {4 s H# i1 b x. I3 p# Q3 R5.39.217.76柳丁2 }0 d) d: e8 m& z. W
推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。
/ N% _. v b6 U9 y" A ^公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g, _" @# P k6 W; Q$ e
. v- Z4 O$ ~- B5 Q" I7 t; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳丁乾【做法】
* |, M) Q3 b4 S; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。/ o9 V* v6 G" t9 B- R0 ]
【功效】
1 ~4 i7 P5 Y* M/ \9 g; m( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●中醫學功效
. x+ ~% |( w, g# h! _+ z; C; x$ R. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。5.39.217.76( T! M, V1 E3 `+ L
●營養學功效
- F$ Q: x. a( W' K* J公仔箱論壇除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。
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柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
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