材料：2 d7 [8 o0 ^4 C& ?0 f
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I+ |' G* o; p' z- W U( K
. d; @, P: r) x* C% d9 D. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法﹕
$ V5 F9 E) X1 D% H6 v& s+ P% ^8 Q3 e公仔箱論壇將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
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2 R8 t- t. V- `/ p0 S公仔箱論壇功效：
$ E7 ]8 ^- S% o7 ~# k5.39.217.76健脾利濕，美容除皺。! v3 A" H/ r* z/ R' {2 x
8 }# ~. z9 Q. A! C( H* f鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。5.39.217.765 Q$ q' V$ F% N' b' ?4 [
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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