材料：
! k9 g; F/ Z1 l% V3 O2 {' b: b; Ctvb now,tvbnow,bttvb鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。公仔箱論壇( d+ w- x% Y$ H3 b) p
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做法﹕
" w% `$ q: m3 h3 e z; W& F- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。tvb now,tvbnow,bttvb0 X4 S7 C5 r* L& Y! d- F( Q
4 w( m( y2 P3 j功效：
+ w% {$ q! j; M! A! p. l. Ltvb now,tvbnow,bttvb健脾利濕，美容除皺。
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鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。8 q/ _' P' S4 V/ b0 ?! J
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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