[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：1 D8 G. m2 G" d. I7 o$ J/ c9 i
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  ^' Q# v/ |( Z$ h( |5.39.217.76１．敷眼
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7 P: O9 l9 c: b3 t5 e7 C+ I: Ttvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。1 B% K/ g% F1 [* k% ?
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２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e( P. Y; ?8 r2 x  }
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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, H# l; H- |$ wＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。公仔箱論壇  t: Q- O# d7 `) Z- Y" ]
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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9 C0 H7 b8 A! e公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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  ~: |' v5 a  Q1 j3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb# d7 I$ x7 P. D: ~: w- |

* ?" s( O+ {: Y+ z5.39.217.764.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
4 \& D5 a  f' `  ?! ?" H  _$ \6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  }0 G( Z7 q. l+ l0 q8 L7 e# P# h
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。% H, L; B- H8 ?, T+ S0 g' J

4 o& H- t3 S5 s: u5 Otvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。0 D1 V0 s- v5 g) D

  c2 ~8 O+ `7 z% p, e( ?& A/ c公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。0 Q% y$ X* j! x* F6 ]4 ]' p+ d

( f# x: a( d/ H3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z2 ^9 G: J* {, M/ }
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6 }) s8 [0 G& K/ g, {tvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）
( m2 z: T  ?; J; n9 F' \1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾) V: _# {5 N6 X+ ~+ f) j  w, u
2.以中指輕畫眼部周圍一圈* m* }+ {; E: \/ _- Y6 R- |2 w9 d
３．日常生活
9 a. z  N( C& N' ]( u* \tvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇  p- o: x& [. ]% p
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
% L3 K% t& q" ^1 s1 m3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。$ b+ a/ F* b, ]" z) t: w& {# U7 C
４．飲食# \5 _$ Q/ M+ T  n
雞蛋
; ]4 V: J2 D; K" `9 o8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
% D. |# t3 \& H& R' M  P4 X芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W2 T7 Y! q; ]* q# B$ p8 w+ C
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
1 C: u% \% |5 \0 j7 d6 ~胡蘿卜5.39.217.76; P) E1 a! t2 m7 w2 g) S+ k, h6 I
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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9 B  {; G) ^) U! p/ s. d海帶
& w/ b; E, M* S$ d7 V# z- C, Y2 A3 k5.39.217.76由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
$ ~! W  ^) ]! ~1 n% V  s, ]綠茶公仔箱論壇- S. w9 n! G2 J0 @! r  a3 O2 N
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。& m' b6 t1 W6 z" T/ H$ D
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb% y6 |3 `# Q, A
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t' G: |, ~& y$ W! D
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！tvb now,tvbnow,bttvb) u! y( s7 v( l1 k' M. T
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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$ M7 d3 X. ~2 O9 Q7 S+ T開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
7 L7 @* j. }4 O+ o. Ptvb now,tvbnow,bttvb可以試下，多謝

kangchuyi

thank