本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯
# y# C8 x# j5 M" y- l2 O# _+ t
2 h' u: h5 I$ t+ d$ J$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76) E, ]* r0 B' q9 I& z8 \
編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！
& @0 _7 O4 I! A' l% _tvb now,tvbnow,bttvb並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。, Z% Y) \+ l- @5 k2 m2 d2 Y
就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。, H* \! `* `- H( E2 a: \3 C H
水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）
V- V1 [) ]" N3 K3 e% |公仔箱論壇水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。& I0 P& y7 u$ B( X$ F9 g
2.整顆都可以吃（一物全體）
( N/ x& r) n4 }- }& \; m/ l+ P公仔箱論壇平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。
1 K; _4 P! q' g3 w/ B8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。5 @6 Z- k4 _% C
水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。
' o0 V5 L Z6 _! j; D1 o/ O; L5.39.217.763.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）! `- O! ^4 H4 e
五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?, @8 G5 l# x7 b# m' a
就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s& X% R# X; d
4.易於保存，營養價值高
. S4 I+ t7 F1 F8 b把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。% O1 G. x2 o& q
水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。
' ^: Q& t$ s J7 g5 Stvb now,tvbnow,bttvb番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。公仔箱論壇$ ~8 \: s& \* M9 y4 y
番茄
2 l3 g/ G7 ?. O+ O$ _/ Q2 K公仔箱論壇番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。
/ W6 T( B0 G" `$ w4 E$ o
9 k" ?, O2 X! i7 j
6 ~/ P# N) v) `6 X/ H! B番茄乾【做法】
! K" m" X0 P- o1 E: j把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。' y& j: V, i; W- u: J- @: E1 F5 l" B
【功效】tvb now,tvbnow,bttvb S0 r1 |/ f0 Q. a9 \5 d
●中醫學功效+ j4 M4 H. \. H5 d0 C1 |5 q
吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。
; ~% C! Y% I' X, V●營養學功效
8 e1 `% |9 `- s, w4 O5.39.217.76含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。4 Q' @8 Q d0 U5 {; d8 l1 s
 % }, \; b. x4 _ U
4 ~8 k! M1 `/ y8 \+ g6 l7 d# B6 { K
番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧
' w, {* U, {2 ]3 c+ w) Stvb now,tvbnow,bttvb柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。
0 N! f, i# L5 ^3 l+ d1 N0 ]9 a3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳丁& \# @ h! K* F. p1 ?. V
推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。
0 L) ?# ]" Y k/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 | T) F+ t$ d& A
* X" L, ?. Y* P4 d) C
柳丁乾【做法】
) h! }% [" `3 f) G$ W8 [9 Wtvb now,tvbnow,bttvb把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
2 V S, B- f) B/ f+ x公仔箱論壇【功效】7 M3 R( e/ x: v
●中醫學功效
% E$ p' S2 b0 X4 S* l$ W增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。
) X6 L5 } n ~, r●營養學功效
1 Y d: s1 l+ U2 Q$ `除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U1 k" i4 ~# g6 Y( D0 t" ?; d
! ~+ e+ r6 ^* C* U( }" ]5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a8 O' K9 b1 G/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
| 