[健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

soforlee

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~6 a! h3 Z/ \1 ?( f8 m2 S

! i# c; K5 A4 p: q. B- L公仔箱論壇
- A: K4 c0 t# n/ F. v
3 y9 c2 q( V" x% v3 |% Z* A. v9 T5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T* |! o( ~5 ?+ }" p3 L& N6 z0 L# V

- a5 S# n3 `6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N' c; d" `' a+ @) r3 L. e! t& I
+ w) i. J4 z5 x0 U( @" q" e( X
公仔箱論壇" [+ Q2 o* F% j, p( v

; s& W! W$ S3 ~, N8 J5 j' o1 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V- }1 n/ N9 V! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' y' M5 D1 u
鈣質對骨骼健康非常重要，想維持良好的骨力，便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣，也會先想到牛奶等奶類製品，其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜！
: l3 |& N' S! L8 |tvb now,tvbnow,bttvb髮菜 1048mg
, Z8 O( {: d  q4 r& _( c9 i" f0 S0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜 264mg
$ n% a5 V: K2 }莧菜 215mg1 X( m$ f1 C/ i6 {# J+ v
芥蘭 140mg3 ^* v; ^6 s1 Z% n% @; A) l. }9 B( K
油菜 108mg
0 ~- P. T9 Q+ _+ _8 i, j菠菜 99mg
- [3 B, D" T: x8 N1 l2 a2 d. X0 b小白菜 86mg6 |+ b# t' d! m
椰菜 46mgTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i7 G! G8 B. |- O" Y2 H
番薯葉 37mg
/ r8 z. T! q+ m: P! T3 u% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。