! b! K5 `3 b4 R1 C& |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% j7 ~; d0 T7 H+ Y& `2 z
材料
9 [& Z' u" j" Y) @tvb now,tvbnow,bttvbA
8 v# n0 ?) K' w7 x去骨雞胸肉.....200公克公仔箱論壇, U C4 ]3 _1 J( }
; U, w& D- N8 c8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Btvb now,tvbnow,bttvb* f# ^) U- a- g
低筋麵粉.....1/2杯
9 G5 ~( i" {8 g4 G玉米粉.....1杯
) U' S. ^. x: D0 s& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吉士粉.....1/2杯公仔箱論壇! O4 j R& E: v# j. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M: P: v: W9 @$ o3 L6 L' ^
) ^0 n2 s1 b2 O5 e! O8 u& j/ Q8 w調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W% E- L7 n7 }( T4 J+ P
蔥.....1根
6 V: v$ T* z0 `tvb now,tvbnow,bttvb薑.....15公克公仔箱論壇# G* F; \. h) Y5 Z
鹽.....1/4茶匙
7 B1 K$ r, x/ u, o4 Q公仔箱論壇細糖.....1/2茶匙公仔箱論壇; l5 v3 c, s: |8 i
洋蔥.....20公克
1 F& x. d; W4 [9 n8 p1 Gtvb now,tvbnow,bttvb水.....50㏄
! \8 ?/ K ]" e" x5 T公仔箱論壇
0 _* W7 d y0 i6 i4 D8 @' `1 {; O6 a% `# j4 d/ D8 X
作法
& P& b9 f% e9 @/ g& k2 }& D1.雞胸肉切成手指粗細的條；材料B的粉混合成裹炸粉，備用。$ I- P9 i! B# K! z* `" }& j
7 W' o5 o# w, D. s2.將所有調味料一起放入果汁機攪打約30秒濾去渣成醃汁。( q) g" b( S: I1 S
5.39.217.768 b/ }$ p3 Z" D8 L" b
3.將雞胸肉放入醃汁中醃漬30分鐘後，撈出雞肉，均勻沾作法1的裹炸粉後再放入醃汁中沾濕，再裹一次乾粉後輕輕抖掉多餘的粉備用。
" R6 `3 e" U" r$ z& t2 ?6 H2 |( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v, _( N' F m) r+ I$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫燒熱至約160℃，再放入作法3的雞肉，以中火炸約10分鐘至金黃酥脆撈出瀝油，沾蜂蜜芥末紅蔥醬食用即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V6 V! ]) Z6 z' ?$ r
|
發表於 2014-12-13 04:10 AM
| 