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7 \7 v9 U! @8 M* X, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb3 Y) g% W, ^( ?
去骨雞腿.....1支
8 I! q. i' s! j, x# K$ T" z5.39.217.76Prego義大利麵醬.....8大匙
2 d# q: I2 Y5 k" C* @6 E7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙
$ c' r& |. c9 Q& q8 k. a% F胡椒粉.....1/2小匙5.39.217.76& M; m- x! @* Z3 S
紅蘿蔔.....2小塊
% l, k# g) i% t! N公仔箱論壇綠花椰菜.....2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P* R3 g6 [8 G/ V
玉米筍.....2支
8 w+ v ^/ e g0 \* i6 u/ o5.39.217.76蘆筍.....6根9 L2 ^4 _7 Y6 J4 F0 ^
# I: ? C. ?# N9 X% `0 C6 }8 w: B5.39.217.76
1 x+ O3 G5 }9 stvb now,tvbnow,bttvb作法
& n" P* S, U. P! v+ z/ N5.39.217.761.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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" s+ o' H" l E$ R- g: J5.39.217.762.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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- a# n4 Y2 c2 r& Y% ]' Mtvb now,tvbnow,bttvb4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M2 p: R# X$ U2 S* u1 a( d( Z
6 B, y6 V l1 F. c5.39.217.765.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb: p5 h) v( ^$ Y% j; K
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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