|
|
1#
發表於 2014-3-15 09:10 AM
| 只看該作者
1. 戒吸煙& S( P7 g7 R1 u8 r. r7 a/ ?
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。- d% r- Z" M! S9 I" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O% T' u/ P! g5 D! C! Y: j# E
2. 戒吃水果
8 v" L. K7 f" j6 g5.39.217.76不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。
- l# L9 n, Y6 Z& [1 w. p公仔箱論壇
2 Z9 `+ \; C. [2 T! O3. 戒放鬆褲帶' D% x, X0 F. ]% C; [
飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。5.39.217.762 a' \" g) Q+ v4 r
) [- I# X, g' B2 D- a: @/ l, G
4. 戒立即喝茶9 {# j% U/ H4 s
茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
% a% W! ^! S$ U5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {8 f; K0 v& H& m- ?1 @, w* r
5. 戒“百步走”tvb now,tvbnow,bttvb3 C5 V" p; j5 L: v! `% R
人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。
/ W$ V% [9 x ]8 q# }5 Itvb now,tvbnow,bttvb
0 m1 Q% C! v3 ?+ F& I" v5.39.217.766. 戒立即洗澡
6 N6 b5 \. p& {# a$ d$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
* g: f' M }! J/ s5.39.217.76
6 S% W5 t( ]4 o* L9 c& O1 t. l7. 戒立刻睡覺
) G- l$ W& P3 _5 M& R3 h1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。 |
-
1
評分次數
-
|
