本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
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初春空氣乾燥,水分較少,這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥,滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。
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糖水跟煲湯一樣,具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多,不同材料具有不同功效,有的屬於清涼性,有的具有燥熱的特點,要根據不同主料來配搭不同輔料,達到相輔相助的效果。營養專家稱,喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時,可以喝些糖水,使體內產生大量血清素,有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品,也可以作為夜宵食用。
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2 g+ z- W- f5 V6 V7 P% q; O公仔箱論壇草莓糖水
0 B f0 V% a3 ^, q( V& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料500克,冰糖適量。
) ^5 g- J( m- v9 _6 E做法,用淡鹽水浸泡10分鐘,再沖洗乾淨;將洗淨的草莓瀝淨水分,去掉蒂部,放入小鍋內;根據自己的口味和草莓的酸甜度,放入冰糖;中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火,剛開始煮的時候要勤翻動,防止底部粘鍋,放涼後即可食用。5.39.217.76: t- o1 D7 F7 l+ Q D" e
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# i; N/ }* }: u. v南瓜糖水
$ b3 z* M o( B) G9 G- C( `% qtvb now,tvbnow,bttvb原料400克,枸杞子5克,冰糖適量。0 B U& C, C: d. b6 s
做法,去皮,切小塊,鍋裏倒入水,放入南瓜(水沒過南瓜即可)和枸杞子,大火燒開轉小火,燉至南瓜熟了即可,起鍋前十分鐘加入冰糖,關火後晾涼即可食用。
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紅豆糖水
3 O/ _: q5 h0 ]1 X7 i4 `1 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料(赤小豆)250克,陳皮1塊,冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N! x4 Q/ |4 g. x' W
做法,將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛,關火,燜5分鐘,打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。公仔箱論壇, y8 V; E; I. p( v1 t8 b
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0 E4 f E+ @. Y$ H8 z7 V" z木瓜銀耳糖水5.39.217.765 s j2 S7 v$ E) F' N
原料400克,水發銀耳200克,冰糖適量。
, M9 n' x# q; F( N) A6 mtvb now,tvbnow,bttvb做法,木瓜去外皮,剖為兩半,去掉中間的瓤,切成小塊,放入鍋中,倒入水加入冰糖,蓋上蓋子,煲15分鐘即可食用。 |