平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】
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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
% e0 {, o: ~4 m. \' o) d0 s2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
- W4 M* T; p% r1 r+ `8 ztvb now,tvbnow,bttvb3、转转脖子，缓解僵硬；
& D8 I' N& F( O/ ~5 B$ f* F3 Z" |: ]tvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5.39.217.76% O, Q4 }: m2 U- z4 P, [/ i# R  b
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；tvb now,tvbnow,bttvb" {! J. I9 [! a! y( q/ W6 |0 [3 B$ n
6、自我解嘲；+ c3 F8 g  n/ ?! \- Y
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。