材料
- m n& T! Z# b1 v4 D白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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( |3 Y- h8 v" ^- h( d: m- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" A; ^3 Z2 K3 L6 Y5.39.217.761.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。9 m x+ ^0 w, Y7 Z6 e3 w
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb: \2 h6 r9 e; }; b! u5 C
2 G2 s8 ]9 H/ ` L4 y公仔箱論壇3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。公仔箱論壇9 P/ v5 j8 q' `7 x5 V
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。) }' x% y4 [* I9 X
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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