材料5.39.217.76$ m8 h n' P7 h' P9 h6 Q
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法5.39.217.76) ^- D! V- y/ z& F$ c
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。6 L. b. Q4 ] \3 b3 l' |/ |+ `; {4 X- K
) W0 _, p, t+ j1 e- Z2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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5 u8 |' j6 `2 Y' |" ], |公仔箱論壇3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。tvb now,tvbnow,bttvb A$ Q" j7 i) r9 z9 w
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。 g& c/ t' k- n4 \6 t S6 I \. ]
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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