材料
$ {* X, L2 O: m9 a. S, Ttvb now,tvbnow,bttvb白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙5.39.217.76/ e0 g' u& V M' H w: N- p6 y5 f
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做法公仔箱論壇% l$ U+ `$ P% Q
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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8 Y# R3 }5 J& m7 q& t2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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2 D& U( E! g9 Y" O- Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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2 k$ H/ i( M* [+ _公仔箱論壇4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb" l, z0 ]2 C( W# {& D+ G) Z
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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