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[生活小百科] 令肌膚不長斑的生活好習慣

紫外線相關性皮膚病 szqT
% B8 v; ~+ a: u& ~tvb now,tvbnow,bttvb  黃褐斑:黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”,多發于面、額、鼻、唇周部位,常左右對稱,好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素,此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 u85.39.217.76) t: p1 X1 i( i8 R
  如何預防黃褐斑 %L&;
; E2 L( x2 ~3 `' OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  預防寶典: %xy=& K. j2 I) l* ]4 j3 Y$ l0 C: j
  1、不要長時間在陽光下暴曬,外出時對暴露部位塗防曬霜。 uAUx
1 ^6 d1 a2 d' @4 k2 ~  oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用。 Ya公仔箱論壇& l; k* P9 u2 r% H, \7 A, l. \% g" E: P8 P
  3、避免服用光敏性藥物:如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。 a@6i5.39.217.76# m% V! l: @/ {6 q8 [+ o" \
  5、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 ~=$ |( d9 D; X* p2 E( o5 Q
  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 lf"$k
( r3 h1 {2 d# y0 Ztvb now,tvbnow,bttvb  雀斑:“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。 a% N7 h* u$ ?5 P) v% U# F
  對抗雀斑亦要下工夫 ,L
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. L. E" g, f) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、戶外活動時應戴上遮陽用具,塗抹防曬霜。 B&VdW
. O0 N3 b+ w. k' O2 F4 Otvb now,tvbnow,bttvb  2、注意勞逸結合,避免過度緊張。 /s tvb now,tvbnow,bttvb/ d4 p- W* u6 d) V4 d
  3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沈著的色素減褪或消失。 F_*5u
. _, `/ Q* F1 |1 z5.39.217.76  日光性皮炎:俗稱“曬斑”,其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑,可起水疱,多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒症狀,如發燒、乏力、全身不適等,約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病,以女性較多見。 PA7=zmTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T2 ?: p5 a5 n: w
  日光性皮炎預防寶典 0{rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~" e& H' T& Z. E2 T" i
  預防寶典: g*ceo6tvb now,tvbnow,bttvb/ e3 d# N1 f. \! E2 T- Q3 p
  1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時,要戴遮陽帽,穿長衣衫。 (TvHQ
. t- J$ ]+ z0 J2 ?9 ~  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。 0ECfPD
- ]( f  {+ X. o$ g5 B- T, dtvb now,tvbnow,bttvb  3、多食新鮮果蔬,因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感,並促進黑色素的消褪,且可恢複皮膚的彈性。 *)
4 p6 K% ~+ ?: C/ d* J  高溫導致的皮膚病 &%}II
# y6 x% i" n' A: ?2 y) v  Q6 Z  痱子:痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹,不易破潰,自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱,疱液清澈透亮、易破裂,常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處,壹般不癢。 ~?-0tvb now,tvbnow,bttvb/ s8 z5 N* j" d7 @6 w5 e# _8 V) ~  J
  高溫天還要防止痱子産生 gkX2}*tvb now,tvbnow,bttvb  `2 Z% V* p2 u4 D' o
  預防寶典: FZ~TF2 F7 G- E0 o0 @; g4 _
  1、通風降溫,保持皮膚清潔幹燥,勤撲痱子粉,勤換衣服,衣服宜松軟寬大。 6j5.39.217.769 f4 n" x! V+ r# S, z8 f
  2、洗澡最好用溫水,少用肥皂,可選擇堿性小的沐浴露,以減少刺激。 6F'7D27 l' ]- k* V4 @3 ^$ W6 E5 ]1 \
  3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等;多吃新鮮蔬菜、水果。 Kt5EO
+ c6 M( G$ l' Z* z  L  夏季皮炎:發生于四肢伸側,尤其是兩小腿的前方,有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小,比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹,瘙癢並伴有灼熱感。 V'i85.39.217.767 U4 P% \4 [$ `0 \& c
  夏季皮炎如何預防 l
6 f7 C' n- ~6 @. B2 F0 s5.39.217.76  預防寶典: +^pXz#公仔箱論壇" m. `& k* p$ e
  1、關鍵是防曬、防熱,特別是對陽光照射比較敏感的人,外出時壹定要采取防護措施。 ,~spD% W- U: p4 c5 ]1 O! M
  2、少吃壹些辛辣刺激的東西,多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 _2Y
; S0 \( X/ \9 `4 v+ l; h: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、注意室內通風、降溫,穿透氣性好的衣服,如棉質類衣服。
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