[美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭

lawkman

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\A- ?9 J6 k3 J1 @, r0 I
8jr;\ y+^'TW1|0nPP5.39.217.768 K/ }2 r6 `: E/ ~
食材:h,z_:Z7M|)N!B5.39.217.76' H( c/ u3 c0 d  _4 _

( ~3 i% Q9 L' m3 W4 {( ?. h: Stvb now,tvbnow,bttvb
# R" P. @% n( C/ R/ _9 etvb now,tvbnow,bttvb預備食材lR'WJ
STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a$ }9 Y) f0 |$ M6 f

* Z4 r7 I1 c& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。cbE)[
8 ?. g! J5 n% Y" t3 P/ I, z! u5.39.217.76F}h
% {& ^4 j- O1 [! a9 v) HQ;K
) H" O4 A; _! K3 z( T6 ]4 T/ V5.39.217.768 [( q# c; q6 F8 f
菜頭 半顆**過濾論壇**@2QjC*`S8L5]
' |* ~; l3 ]5 t  y' Z# h5 ?蟹肉棒 適量7{lK3gT8c1HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h* L' p, C( E% ^& `% S
紅蘿蔔 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ q# `$ c2 b5 r) J
玉米粒 少許
' |2 b1 v2 `& W3 }/ u( ]2 C+ {公仔箱論壇青豆 少許6[-H`        M1Is
+ F( n: ]6 o- m4 {/ {4 ]6 p5 u$ d公仔箱論壇太白粉 少許
/ n* h( |' l4 o1 g: d/ }: a- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許0Wd z*u3qMG. G2 g4 q2 \- e# I, L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M. _1 ^4 x1 q  s5 a8 E
調味料公仔箱論壇' S+ \. J7 Z7 |3 Z( ]) x7 o

  T, b+ C/ [$ i公仔箱論壇**過濾論壇**){n5.39.217.760 F$ x+ `2 Z, N  N/ s
q/abod
' l- T, x1 F2 E( _: D1 L- k+ h4 \蠔油 適量%n!_jDP9ie.zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H- v9 ?) S) c/ {* g1 b
烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xb
1 T* ^% p& G, u9 d5.39.217.76**過濾論壇**-M$Lj
BUS公仔箱論壇' V: k* d$ z0 q/ G6 X2 J+ u, W
E6d        a!@)`
5 ~$ }! z) h% M7 Q% K作法
5 R" c7 w4 p$ L9 dtvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**4tV
: g# i) r9 c9 c5 J1 Z* o) SUX        Qh_}{t(Ytvb now,tvbnow,bttvb. k; }! }0 t3 f  ]0 h5 d( {* N

! c/ i  S" g( \  ^& A4 m: G菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
5 ~3 X- c3 ]- J* T' x- |. B5.39.217.763 N6 A3 m# u2 x& a1 R6 r
將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡
2 r+ ?! V6 a0 f2 l. x+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ ~/ F# V. f5 L& \: ?) w
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可

lawkman

蠔油蟹肉菜頭
5 V) c8 `* n/ _5 k) D& W7 Q5.39.217.76食材:
/ k& i5 ]; d' f* S: }公仔箱論壇
* y( I/ j0 z/ L1 m3 D. |8 K3 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 a4 A$ r3 b+ Z' e9 j
預備食材
' Z  i/ i. T- A5.39.217.76
0 h6 d& ?3 ~4 d/ |. b$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜頭 半顆5.39.217.76: q3 ^- H9 \2 l0 ?7 Q
蟹肉棒 適量' f* @. n& u3 p
紅蘿蔔 少許
# N4 E2 ~4 e0 ~/ I( L" ~玉米粒 少許tvb now,tvbnow,bttvb' s* e( c0 J$ y7 I/ B2 r; ~
青豆 少許9 C! c8 g3 K7 H2 u& ?8 n
太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O0 L1 A+ F9 ~% ?2 [: h
香油 少許
' I  l  l$ O* ?8 [7 z) P) z5.39.217.76
+ m% O/ ?/ @+ u3 H4 V調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 {/ r) ]% r4 Q6 m! x0 d  O+ R
公仔箱論壇6 j9 k& u8 {3 \; I7 b# R' W
蠔油 適量公仔箱論壇$ `8 r+ G+ y" I; p+ m/ O3 d
烏醋 少許
; v& @- B6 w0 N) d  B0 g! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
" F+ u% ~6 U) j1 @, ~  I" K* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 s! v4 c6 X4 S: _
+ }0 W* t% h; I4 N: E
菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
5 k5 s8 Y! M/ X* X: h& X公仔箱論壇
% z- B% E6 q5 r/ R; \% [3 V公仔箱論壇將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 tvb now,tvbnow,bttvb9 d+ u6 g. Y4 x+ c

$ W" z/ k9 b5 E- S- C! w3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可