, `3 q7 e- _1 f6 O( F3 W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- B9 |4 r t# q* z* H
材料: 1 V- A9 ?7 |: _# A' A. q+ W
透抽1隻5.39.217.76- q5 |# h8 L I2 [4 c
綠蘆筍8支
. R- z* u% e- i0 W' u, R: k# G紅甜椒1顆
2 c) c& r3 ]' U: m X3 etvb now,tvbnow,bttvb鹽、沙拉油適量
+ J$ J) ?( W% P9 G/ Y; V料理酒2匙
4 P! ?" U$ ?1 r- B/ f胡椒少許公仔箱論壇, Q+ e" }7 I' g. U- X
美極鮮雞晶1匙
, |7 c3 a+ D8 M" c$ {+ S- j公仔箱論壇美極上湯雞精塊 1/2塊
: M$ j3 Q! [* m3 v' X3 t6 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽1/3匙
( N4 v% P" F; |- X0 Y1 O1 u5.39.217.76做法:
' X4 F& C3 g- S8 x0 C5.39.217.76
f! O( A9 z+ e9 x4 d E+ L# a* x 透抽切成1公分長度比較利於食用。
7 |1 }6 R& g M/ ^) `, ]蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小5.39.217.764 F7 j. `2 C: D6 M, \) a% s: |
先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。
7 X# Q" `; c6 K8 C另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v8 @* K0 Y" J
最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
: V9 X( P4 f* S$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
| 
