秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H6 p: C. t+ k7 k& N1 p
公仔箱論壇6 t1 b' K+ ?- b' K
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
; S8 p& l$ d# L" [; j; [5.39.217.765.39.217.76% U. @ J3 R. L+ p7 u7 |: N+ u2 Z0 _8 q
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
8 y: K p+ L' `公仔箱論壇4 y8 a" m, h' k8 W( v
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
( p8 ?3 E5 C& g: W D
1 N8 h3 O, u" l. Dtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
0 o9 h' A" K- S" q/ S' m j9 W9 S. b( ^) m5 Y+ i& k; y
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ; H4 t; ~' i }7 o
公仔箱論壇: T: {9 h1 j% G* V/ V( v4 f; F2 ?
6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~7 J a& I7 q
5.39.217.76& l- S7 ~# {- S6 Q5 e
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
1 Z1 {0 D5 m$ D3 z$ ^2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 }6 W9 x0 Y% X
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇3 I4 r* L& J9 z$ L6 q# P* {$ Z
, m) H5 N; r: {
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
+ L, N: c/ \. _ i( G
_9 x! S$ {2 g5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb+ r% V" F- r1 `. U
+ Z/ q' I1 b6 C/ C/ P9 R
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb' |" ~3 K+ ^2 M! ^
5.39.217.76( N+ E5 x4 @* E9 N' ?4 x+ h
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
6 v( c9 ^6 W4 b5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y# U2 f6 j: q" ? Z: Y1 s公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
) @' U! k! G* o- c9 P1 k5 X [tvb now,tvbnow,bttvb' V- {& I) {1 T3 q& M! f& I& s
14.洗熱水澡。
- ^; x4 x. y6 j6 F! a2 ~* Y7 B0 M# rtvb now,tvbnow,bttvb
{ g) Z/ K! I8 }. q& f6 K: g公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.76, _, `: F4 Q* }1 p ~( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 V/ E. ^( R* w* C$ |
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
, M5 X( k- a6 z# ]tvb now,tvbnow,bttvb
) K. j. W9 M$ @( |+ m$ h公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
9 r+ W' n" ~8 J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 q$ W7 k) V8 o7 Y- s1 j0 b1 `: u
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
$ z6 |: \9 }# I' \& r+ M5 y公仔箱論壇
) C* B+ U6 K& s+ p4 a# z" w: htvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
% y) G; s3 |1 K7 m, \& \5.39.217.76
* j6 l) @. i. Ztvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。 . t* K4 P+ x. v* P) l# J7 m( S0 e, D/ w
9 l/ W" o G8 Y: R, j) n5.39.217.764.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
