秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇5 N8 j/ L) ^+ |" \* p
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.76/ A6 j, U+ n- L: @9 o3 C
3 F( G* J4 c X. _( i& V1 s7 |2 L: M5.39.217.762.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 & x& L% ]" p1 F6 Z- S9 P
9 I' I9 `8 f! Vtvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 3 B( l0 f- G. @2 V! C" N: G
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.76' z, ]6 D- W0 r! @ W3 \+ _
; E3 K, V. z+ W% gtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6 g( J4 `, x) `" m% Atvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 " u1 ]( J- t: ^% Q! {
# ~% [7 M7 X- x! W) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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3 G$ ]/ \7 c1 _公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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% O# b. W7 t: @$ y) x$ N10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z$ V/ b& ]7 R. I! x' z- H$ R( ]
- \- i+ `1 O! D VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
4 m( Y$ R4 M2 y' R9 I& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U9 c, }9 W% w, j p
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇. L8 `! D: I {+ t
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 6 j' P* L, x s2 H r( b) _
# C& ?8 D6 l! {$ X/ {5.39.217.7614.洗熱水澡。 公仔箱論壇7 I: ~# W, P% l: M' C5 V3 J w8 L
* ]9 c U; f$ N% ~( p2 Qtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb m' R# S9 f& n( Z( x# g6 i" o
( n; j6 ^. U8 ` I16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇! `3 Z9 }( n1 ^6 r
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 1 B, H" i1 h7 |
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.76% f+ g) _6 ]5 _& `; T
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb+ o" J4 S+ b0 P0 Q9 x! K+ l, |" O
" t0 f5 s# \; a3 E! [. a5.39.217.763.吞嚥極度困難或食慾不振。
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- D0 c1 G1 s5 I' Y4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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