秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s0 H8 `( E6 s% A
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |' j# K, C9 H* V! q6 S
( {- [) g7 X1 W1 z+ b$ f1 t3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 7 a- o: w& G/ w: ^
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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! u I- M; I* E4 _( t, a' x+ v3 _. F7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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, Q. T3 I! S8 v, A公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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6 n: r* _9 @6 M( j; z* O8 @' Htvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 + v3 j- n" T7 y+ }/ Q1 C& X
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb6 M$ m9 k2 O$ {6 f
- E5 V* F1 v2 z: d4 K# g12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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& ]: U( _; ^& L$ |1 i/ U! F. ^/ P c5.39.217.7613.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 1 J5 u( l* E) I, L3 F" {" ~5 s
/ q H! h/ \/ e' N! b. Z6 q- m$ W14.洗熱水澡。 6 E. o; L0 P" g, w. u) X
* L1 \% i+ p8 B% X15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K9 o1 r4 v6 r$ i4 Z- \" _
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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* ?5 w! _( o1 F" q8 P- e- Rtvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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. T/ y% L% |" _( N+ f9 g# j1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u5 y7 @0 K8 u3 j g6 R
: c! C+ K& t4 n' v: }8 X公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.76- r: l' V8 D0 T [8 f" R5 r
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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