秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇/ X+ L) s6 n. f& Y, D1 \* u
9 w( t, e! J2 b$ Y: V# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 $ k& V" s* U9 ~! a' h* b0 d
) I) ]- B1 e$ L7 z6 p' Dtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \% g& y9 Z6 L" T
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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- W* X/ h6 ?9 K4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇! B5 Y! d. `% K/ I
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.76- A+ Y6 _# Z. w8 n
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E ~' P! q' |( Y
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb9 G# W. Q8 c# }6 B! `6 {5 ~ P, o) Q
0 T3 n7 E6 @: j' h b- k( k4 @11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.76: R9 R% Z$ E! J$ i5 F6 l* }
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 3 M' x0 } K& h. S2 Y
4 ~+ R7 H9 N9 d8 o+ E9 T! j公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇- R# w3 `: e! X# o
& ]! }, D2 G/ M公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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. m0 C) b5 ? m# dtvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇 j# p+ u* t) W2 d; d( B; X9 P6 M. x
# P5 V q- u" }5.39.217.762.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.767 f! `; s; W8 Y y3 l
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇, j1 x: E5 a( s! d1 z2 u
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發表於 2009-4-8 03:50 PM
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