你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：9 S9 A( X# O! J; w+ V7 D
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' B/ i* S* b+ R+ d0 L. r& h0 Ztvb now,tvbnow,bttvb１．敷眼- v) U' `" P2 q3 h. [* V4 y
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇- I" B$ n2 a$ y$ J
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。/ h& u* {# N( P/ d1 R' p
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.76; C# j9 o& D9 J7 b6 b0 @4 K
, y2 {- _7 Y& Y' {8 h8 [0 o9 M1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇/ m1 h) d1 r- L$ C4 R; y! H* G
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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* Y& m# [9 z! H$ G( `# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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# L# _6 Y. [" ~; X. u: |4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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+ K" j7 G3 k, f# N# N5.39.217.76Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇3 M: u. k9 I$ w2 i5 |
7 R O! Q; o# U公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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9 Z3 m' a; B# M m1 W- {" o2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G. J# p$ L- u( X$ E! y* s
% k/ L" ?6 E3 ~ j, @5 z3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
) D0 @7 }; ` o8 e, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H$ s0 a. v5 B S0 h' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。# |1 H8 ]7 q/ B& j* ~& N
8 n9 E; L: I, ?9 H2 X+ s2 n7 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s+ x2 {2 s+ } L# g+ o
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
9 R G, {$ ^/ Z$ [1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
- o+ c& j+ G( H' j6 u2.以中指輕畫眼部周圍一圈
3 _7 Y! c6 q) W3 Y9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活% O5 e0 A5 H2 A8 S7 q; J. s
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。5.39.217.765 ]& G, J7 i. s! G
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
1 z6 `, M8 y& Q/ q& p% I1 ntvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
# Y4 Q T5 y0 N7 m４．飲食
' c2 i m: B% y( ^/ q雞蛋
4 G W9 H5 f7 {+ m; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。$ a; @, t+ P! N2 S6 |: ?
芝麻
/ Y/ H/ m3 f6 U" s4 A* w( F. X芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb) U* E3 F$ _3 e; ^! T
胡蘿卜3 J1 `- @8 t8 n
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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+ N3 a, v8 E4 P6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶5 K0 {7 K1 I$ F0 f4 m
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
3 D' }! s1 k# [! a" k. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
^) Y. t% s$ [, R/ e3 g" R. |tvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
. V$ K4 s% K. j, C9 v, [5.39.217.76此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb) p M4 F8 p4 [2 ]: O
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
