你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5.39.217.76# x# R3 G: K$ }; [
@, u7 I" q, j' m& ~" c7 ?
4 W; a* S( t3 H& I3 H3 E5.39.217.76１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb# B4 `7 F/ \5 R' `
9 Z& K9 F6 N, v H' k& G5.39.217.76想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
* p5 q4 o2 u% ~: utvb now,tvbnow,bttvb: x: f% }, i& |% j/ }9 p# k% k$ c
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。4 i5 }9 b5 }7 O/ l: _# ?3 J
+ q+ @+ Y; ]! M6 ~7 N(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
$ u- g& `2 [9 u- n: g* Y* p- v1 u0 ^公仔箱論壇---------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K* z0 j+ |2 M
e' U. V- \+ G/ X6 |2 J' c+ Ftvb now,tvbnow,bttvb２．按摩) R4 e5 `6 ~5 b% q* z1 C
5.39.217.76' F6 G# @6 j, V3 j" O$ A7 w) l
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5.39.217.76. I) @+ J+ q/ b s+ z
2 m. i4 Y2 Q f [! e5 m! ~. otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `+ m* O6 [ G% m U3 X5 t! G
. a; S: j3 u" y$ z e
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
( r$ J9 S' k' E- Ntvb now,tvbnow,bttvb
" }4 c+ S" x, H( I6 o, B1 v8 g5 P公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇" J! h* P2 I- S; T" C
' [4 j( O/ Z O& T2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l z! p, v3 K8 i2 h& `
tvb now,tvbnow,bttvb6 n8 p) V5 W6 \3 I
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
& T( X, c& V/ A0 L' \! p3 {. U公仔箱論壇0 {5 l/ _6 \# E
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
" ~$ g! K% Z7 V( \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. v J& T+ I, a5 k, i
# w& V6 T6 j5 M$ b/ u, t& U$ a; F公仔箱論壇
, b3 N! Y# h* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.76- S5 M. `- M. v+ \2 x
# k! U/ V" C% o- E1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。2 V+ V3 q: j5 L# I( e. n
5.39.217.767 o6 N2 Q$ |( J0 a: I
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X0 v$ Y( c: A" ?
, p! [8 C! ^5 C4 }2 e2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
; u0 r- d- z' Y8 n5 q! }tvb now,tvbnow,bttvb
3 u3 Q: D5 g4 w$ o! |0 S8 V5.39.217.764.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。: z: |$ \* u% C$ U- \! ?
9 R0 v$ l% ]/ ~6 j X2 S8 V公仔箱論壇公仔箱論壇0 e$ G" K1 ^! b! L- o9 ?# ^
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
/ [6 j4 E, X/ I0 Q- Y7 x公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
4 ?. b& j! G. e- D: x7 Y5.39.217.762.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x7 \. W' A! M* H/ F: j, r/ h
３．日常生活
5 G5 I/ i' \ l( u; @5 n, o(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。7 q1 s( L7 R& }
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
$ m8 c7 ]8 H6 l. P% p8 g! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。) Z+ b8 I3 U- ~; @ ^: R
４．飲食5.39.217.768 r! V' ]. V$ C- z: I, h0 ?$ ~* Y
雞蛋公仔箱論壇9 ?2 I, K( N& |% ~
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.763 _. W: |& D7 b8 T# U
芝麻
) a+ @. k2 M" m- {- z9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇* i2 r2 u. c# t' E( [( e: x }
胡蘿卜
9 d7 v; m* u" I6 _/ j6 r* o8 I) c' o% s除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
# b) u- e$ S! s: ~" k公仔箱論壇 公仔箱論壇5 |4 s% i, p. ?) M% E
海帶公仔箱論壇4 s) u* Y! I! U8 b8 d; e
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C/ Z) | _( o% K9 n7 ?5 O3 X
綠茶
" y; |4 F4 w h' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
- R4 W* r6 S2 v/ k此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
8 y$ s7 A, B. `* J5 D. t5.39.217.76 + f- q/ S. E; M2 s; Q8 L
5.39.217.766 K/ ^+ L) F8 _6 M1 A
☆╭┐┌╮☆°．﹒ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g! E2 ]; W( j( i5 x
╭┘└┘└╮∴°☆° TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J4 s' u5 x. D
└┐．．┌┘───╮∴°
+ W V2 {: A! A) p6 b5.39.217.76╭┴──┤HAPPY ├╮
1 {+ k) V0 R/ ?% }) g│ｏ ｏ│牛YEAR │●° 6 i* L8 S4 P0 p
╰┬──╯ │ ∴°﹒; i1 k; S9 \% @$ q
☆□|□/□□□□□/∴☆ tvb now,tvbnow,bttvb) k6 a7 `$ ?+ T: P- P' {
5.39.217.768 k' O$ z9 e9 B9 W- {% q3 O
|
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
