1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
+ z9 ^1 [8 k1 c8 U H$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L+ o3 P3 r1 O- F1 D7 D+ g* ?9 E1 Ttvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.765 [2 S8 E+ K& `3 B
/ g1 N; }* b+ E1 W8 I; x% |3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇+ Q; a, ^$ V9 j$ O% `8 Y T$ q1 p
5 {2 ^0 ~3 O0 O' R# s+ \2 a, r4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西3 Q# J# `: x% k# V
. Y* f$ Y6 F5 G0 q+ |7 S0 I0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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. x+ F2 y G/ j5 h: A& H/ }; M公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇8 o5 f" j, y. K
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb. s* g# N! m, `$ [8 w7 A$ _! b
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ g) p7 @9 {2 R( z- \1 g
W! x+ j( R( S' R& X' ?公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇) l1 U L+ C2 n4 H+ ~4 i$ [! m
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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& Z( U0 d/ d; l3 ?2 X. d' z5 H12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊" u* F2 v' O6 A" T
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13.. 天天喝水八大杯) Y) q @3 y9 N0 M: a
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來# m+ M9 s' ^, ^! |* S$ I8 Z
/ Y+ Y& ]/ [6 m6 J: m/ K15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.764 \1 Y) ~7 F3 n& {- ^6 c( Q3 ^+ F
# \2 h! M3 \$ |( X0 v) d$ w7 b( h6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡( H4 l, w' s' W! c6 `- n7 c
. i- T3 w! @4 `5.39.217.7618.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb- p% S( W0 q |1 N6 \0 H; l
2 P. M+ G+ c) O$ b19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb# n- @/ D$ J2 r7 |# N* g" M
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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b3 L8 G( t3 u/ V3 q21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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1 [9 P* N/ s& A) S公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下- G! w3 s+ Y9 m$ k
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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; Z" [5 E y- P+ F; j5.39.217.7626.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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: g1 K& a8 k v: htvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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1 m8 v- }4 k' _5 S' f! ~! S* c29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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+ |2 {! \5 e2 K: M! f0 Dtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.761 K% @" t# z6 N
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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- M$ e6 h8 R3 _35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇" q- S- s/ y, [: x
3 t1 _$ ^" H4 E- f5 y; rtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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! N! U" v+ E% p8 l3 i' N: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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+ p$ b$ m4 T- Q38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76: c: }- T& w- ~# n; D i+ r
5 E7 {& l) `, W公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物 }2 x/ R+ w. O" v
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇3 T( `& Y0 ^4 g& ?- o
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb$ Q' V3 }8 O% y1 {, n
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb! j8 ?+ T$ y& T- ]6 o/ Q& j6 B
& c& m s3 A# a; a5 K. C5 p5.39.217.7643 維持理想體重.不過胖
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. R$ O6 A. F/ M3 T; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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) o" m8 h6 Z" U N+ n* }1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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- e6 G7 o1 A) H. Y m$ x1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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