1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 Y. N, u8 E% p' k
; ]0 t- H% ?# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.76, M% V1 \7 k3 X8 D7 ~. g, |
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q A! i' m. p
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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7 N! V3 g; g: L) F6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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. Q$ A- w. d& i6 e+ X7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
0 [) B+ D+ e1 k% o6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 d4 {: z* `4 h& v3 S. b
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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! M) J0 ]4 L2 C$ x' `tvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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; m9 K- x7 U# N1 Wtvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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4 l' Y3 e3 s7 L3 B公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇( ?& e2 }5 ?* G4 I6 S- M& @2 V; M/ S
+ {+ s& Z5 ~# ]4 @; ?) z9 d5.39.217.7613.. 天天喝水八大杯
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6 n$ y3 O" T7 r; U2 P: G! g5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇7 j9 j* i0 i) h! F$ R% X
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇: ]7 O7 ~) O2 t% F3 x5 c
, `* T1 ^8 i& r6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老6 t: V) k. Z( Z/ k# r8 C5 ]5 R
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s3 c0 ~# \( |( ]& j2 @7 D
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.76) v9 T! O5 K& n8 \; }4 e
}0 r+ M7 B0 H4 O2 A8 p2 @5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇" ^% ~$ e, ^# X9 r: x
" Q; ?' r& K! y2 v+ ^tvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇1 O W, r4 h/ I
$ p* a* B O" \ t9 _" q$ |) \5.39.217.7626.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t0 V# c8 L' R5 L Z# E* [( H
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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3 t- K% c2 |7 _! y& B29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M) S& }; }0 ~4 {5 ]5 L8 C7 s
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌* ]" r0 K C" P3 k8 \8 h
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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( ?4 H0 H1 |5 B! W34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌9 k2 o( R3 l( z, y+ f, a
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性( Y4 v1 d: F* U; Y' D) H
8 N: e7 y6 m+ x; j! _3 U8 i8 D5.39.217.7637.. 不抽煙.拒吸二手煙+ O1 I& ^( c; X3 I+ [: {4 s5 p
, r* g- u5 ]2 {8 V! x公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物& o' x# V+ l% H2 _2 G/ @6 P. l
2 M1 n4 L9 ~* G, y; Z5.39.217.7640.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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& J/ R; f( N+ _0 M% U* T" i |42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v4 A+ S, Z, j7 f1 H# }
- R# l! R* p) C! w% H43 維持理想體重.不過胖% \, q4 j( A* m. U5 a, _! Y1 L. _
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44.. 保持規律的生活與運動
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! P% z0 \7 }( H* j) a+ |& j4 q45.. 保持輕鬆愉快的心情
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* n& y# G8 |- j: s$ y$ N$ }3 t; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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