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; C w7 m' }! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( j O# m* L& p" f$ {在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：公仔箱論壇, @; T G7 H5 S9 l3 M* r
山藥
# T4 Y$ @1 ?. y: O3 J山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
7 f; b! s B4 c7 h9 Z, \- K- l+ _黑木耳
& i) c8 {9 |+ e9 S# v" b( U黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ s6 D4 ?, z3 A' _
烏雞
* h! E/ n- B) P, M8 x: Q5.39.217.76烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
8 D8 u( S7 t# y, u, {5.39.217.76堅果tvb now,tvbnow,bttvb/ @8 S/ z' _1 u8 w/ n1 |6 S( v' A
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L; r* m Z3 i! c# l2 m" G! Z7 Q5 K8 P X
羊肉
/ ?8 z6 l9 X# {+ h7 M: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
% f+ Z% P+ Q( c, l$ \4 C' wtvb now,tvbnow,bttvb茼蒿
* F) l' J" M# s @2 B5.39.217.76是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。5.39.217.76& j" C3 ?; W+ Q! t* {
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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