1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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2 i6 U6 _) R# Z: S8 r- j8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q9 e4 h# d, ^4 d7 A7 T5.39.217.76中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇 O' I& A0 X, p
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痘痘體質自我檢測表：
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: K, L. q+ c4 w, v9 U/ O" e( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。) y" Z' K6 u5 K0 N
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘4 _0 C s1 G( ]
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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6 Z+ N2 l4 s& N; e( O) q! I5.39.217.76藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢5.39.217.76 v& Q. \7 u: f' u& K
* M# _4 P o% ttvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
* y0 t- E0 b1 G8 L+ @5 ^3 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. `" c2 P3 v* e8 A# r
作法：5.39.217.769 Y* y( E/ r) K4 g7 m* G
9 O2 F, [! A* R, \- C) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。1 K- y% A, ~$ s) o+ Q" b# \
9 H1 b' J3 m( A( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。" z4 ~0 U8 D, F/ z5 E
* G9 B+ E4 _! L/ Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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! W7 U( d/ D& e6 b, I8 v5.39.217.76效果：清熱解毒、消炎除膿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n8 w$ ]8 Z2 K
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服法：
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- N4 M) J5 J) V; q! q# A& ?/ N' O1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P# f [4 W+ y; I' o/ A0 L
1 H. ]! Y0 y2 @" ]4 a$ B6 H* l2.症狀穩定時，隔天服食1碗。- B4 b; t. N, s( e& `
`7 N" I# d4 O" ltvb now,tvbnow,bttvb注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H/ c7 y2 U8 Z6 M
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 5.39.217.769 t: q4 q! p& X; a
& j) s7 h6 C& ^3 _藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量8 U8 f ^. z8 D- X5 K0 O
# F3 `$ X+ b9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇' d- @+ B% u+ z) R( {) b
- D' A5 V; B+ Ktvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
. c0 [* F/ N" e7 F& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c# `) R, ^8 Y! S. q' {公仔箱論壇2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。5.39.217.76" G% m8 y( d1 r
( \4 W+ K, f! ~$ `: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。5.39.217.769 c" F4 R N; @
; m Q/ ]3 S8 G! z3 X; ?6 \! F8 ]tvb now,tvbnow,bttvb效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇4 a- b" |& H) Y5 X% F6 E% l* y* T
7 U2 a) l3 H# X( W: t) ztvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P R1 d: w3 f/ j0 q1 D* S9 ~% t ^0 K
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9 B3 Z H# \7 Z: u$ f+ A0 f【醫師小叮嚀】：9 [8 `0 T! y1 {$ O1 u0 f2 G
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。% i! `% q4 Z8 m& Q
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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