頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
' L: b2 j! ^* i) S% ^5.39.217.76$ k7 i8 k% l2 `) t0 D" j/ c
5 F4 Q7 M* ]7 m; W7 _, \- T7 o
治好頸椎病第一句話
' G7 J& Z2 f1 Z/ Y( ytvb now,tvbnow,bttvb
3 ^. M# y% g1 N* W公仔箱論壇◆
/ B* A/ ^. F6 M. o) g- e3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
4 M$ i) Q% g: I4 q2 {公仔箱論壇
! c" n; \+ |0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J8 M$ Y# o5 n
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
0 f* m/ w5 ~' W8 h+ w! J: Gtvb now,tvbnow,bttvb3 I, j6 s1 U, @' V) J7 B- |& J
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^- R* I3 C. P$ z+ O
治好頸椎病牛人第二句話
. ?. j0 M) F- ]! T/ b% t
! |8 I) O% A) W1 B7 f# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g1 U1 ? K) R' V/ V
◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆3 e, _9 n1 Z% P4 J- l
, ]9 L+ ?' [7 f5.39.217.763 n: {- `* n- g% w" h I
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
$ Q% l# e, X* [( O. J9 z
2 |. H9 Q( O: l" H# g+ n
( ?7 H' a( V& @/ z P9 C' N A0 }公仔箱論壇下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。5.39.217.762 X5 G3 W* [+ h# ]0 A$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 t# \) P$ e$ X
公仔箱論壇$ [8 ^0 i* h* n: ^; h- {
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
# m3 R: Z3 S) x. f% _5.39.217.76
+ f6 x3 j$ T2 T% N2 ^$ O0 p5.39.217.76
' [. m8 Q& H$ j; X8 ?7 B公仔箱論壇什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
2 i) r0 g4 j8 S" _ T0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y# E$ Y6 H# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J& B' k9 _/ z g. k: gtvb now,tvbnow,bttvb聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。 | 
發表於 2011-11-23 04:29 PM
| 
