红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 O  H7 U) F6 o3 {6 d* c1 D3 d
红豆
( j  @* q* B. d: d1 ]7 s1 b公仔箱論壇小西谷米（沙谷米）# G* k$ P+ W' Z- l1 U
冰糖5.39.217.769 }5 J8 B  y- @! y. M2 R: @

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做法:
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( {6 I; r  ~9 z0 D* V* H+ f5 g" }( v我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。2 o8 R' ^3 E- t& `
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
' S8 e3 `- K& ~) K) N$ ~, m把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！, l' N! A" {+ z. ^

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kkgirl310

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